当一个妈妈爱上跑步，会带来哪些变化？

当一个妈妈爱上跑步带来哪些变化

作为一位职场妈妈，

选择跑步作为一项运动习惯，

是因为跑步一个人就可以完成，

穿上跑鞋就可以出发。

由于坚持了一年多的早起，

也可以利用早起的时间进行跑步，

跑完洗漱完还可以给孩子做一顿美美的早餐。

经过不到五个月的坚持，

从一开始每次3公里现在可以跑到每次5公里，配速从最早的9分多现在也可以达到6-7分多。

周末的早上有时候是一家三口的跑步，这种感觉非常好

你在变好，也会影响身边的人。

很多人都把自己最好的一面展示给外人，而把不好的情绪糟糕的一面宣泄给家人。自己何尝不是这样的呢？

孩子有时候发泄情绪的样子，

像极了曾经也那样抱怨的自己。

非常庆幸自己爱上了跑步，

它是我负面情绪的宣泄口，

心情不好及压力大时就出去跑步，

让不好的情绪随汗水消失在你的生活里。

或许是接受过清晨第一缕阳光的洗礼，

跑步流汗又挥发掉藏在体内的负面情绪和负能量，

这一天看到每一处景象都是美景，

这一天心情美美的，

感觉自己自带光芒。

人生最美好的改变，

是从坚持跑步开始。

你的生活除了工作，

还有与家人的亲密时光，

还有需要你高质量陪伴的孩子，

还有身边曾被忽略的各种美景。当然最重要的，

就是通过跑步学会了与自己独处。

坚持跑步，

寻得自我，

感受生命，

收获愉悦。

关键词： 妈妈 跑步 跑鞋