陪伴不好抑郁自伤女儿的常见一个错误，是时候该清醒了

阿雨是一名初二年级的女生，自幼儿园大班开始，父亲一直外派工作，父女间聚少离多，只有节假日父女才能见上一面，阿雨平时和母亲住在一起。

学习上，母亲对她抱有很高的期待，希望她能综合发展，平时对她要求非常严格。阿雨比较内敛，平时做事踏实认真，成绩优异，是校田径队的成员，曾代表学校参加县里的运动会比赛，是很多家长眼中的别人家的孩子。在班级里有自己的朋友，相处和睦。

阿雨自述划伤了自己，来减轻心理上的压力。慢慢地，当负面情绪或压力袭来时，阿雨就会划伤自己。

近期阿雨总是躲避老师的眼神，面色凝重。既想别人关注她，但又封闭自己。上课或开展班级活动时的表现不够主动，易被他人忽略。下课时一个人坐在座位上，不会主动和别的同学交流。

阿雨特别看重友情，但总觉得身边没有真心的朋友，平日喜欢在网上与朋友们聊天。和好朋友关系破裂之后，她感觉和朋友们的关系都疏远了，喜欢把自己一个人关在房间里。

脾气不太好，易激怒，跟母亲说不了几句话就发脾气，把自己关起来。她的自伤行为始发于暑假，之后在心情郁闷时多次划伤自己，一般都在家里实施，并且总用衣袖把伤口掩盖住。手臂上的伤口比较浅，但划痕较多。

阿雨父亲一直在外工作，对阿雨的生活和学习缺乏关心和照顾，难得回来一趟也是自顾自，与阿雨一言不合就大发脾气。母亲对父亲没有尽到照顾家庭的义务很不满意，两人经常在微信上吵架。

母亲对阿雨要求苛刻，尤其是在学业方面，而这段时间她的成绩下降较明显，因此她对母亲怀有恐惧心理，不敢跟母亲说自己的状况，怕受到批评和指责。

负面的亲子关系妨碍了亲子之间的正常沟通，使阿雨在家庭中缺失亲人的关爱，严重缺乏安全感。

当她在学校中频繁体验到压抑和痛苦，又无法在家庭中获得支持和接纳时，便用自伤等行为来作为释放痛苦和压力的渠道。

阿雨比较内向，与同学的关系一般，加之她课余时间都在补课的路上，母亲管教又严格，与同学的相处不多，在同伴中存在感较低。

母亲经常拿她和别的孩子比，非但没有激起阿雨的学业动力，相反却让阿雨陷入深深的自卑中，自我存在感很低，习惯把负面情绪或压力指向本身，继而攻击、伤害自己。

我通过深入沟通，获得阿雨的信任，同时鼓励她倾诉，引导她宣泄情绪。阿雨有些拘谨，双手不停地来回搓着。

她放松了下来，开始讲述自己的故事。她说之前的好朋友有一天突然不找她玩了，而是和其他同学成了朋友，她认为她失去了朋友，于是在家一有空就打电话给朋友，但经常还没等对方拿起电话就挂断。

这样的行为引起了朋友的不满，这让阿雨很害怕，怕真的会失去朋友，但是又不敢跟妈妈说，怕妈妈指责批评她不把心思放在学习上。说着她哭了起来。我表示非常理解她无助的感受，静静地等待着她调整情绪。

我：如果可以改变现状的话，你还会选择她做好朋友吗？

阿雨：当然，我不想轻易失去这个好朋友。

我：如果她不生气了，你觉得会有什么改变？

阿雨：我希望还能继续和她做好朋友，也希望自己能找到更多的朋友。

我：除了她，平时你觉得班里哪些同学比较好相处，和你很谈得来？

阿雨：阿芸，还有阿娟。

我：为什么是她们？

阿雨：因为我跟她们说起话来很投机，有共同话题，而且她们很温柔。

我：也就是说班级里除了她一个好朋友外，你还有其他好朋友，对吗？

阿雨：是的。

我通过场景重建干预，引导阿雨宣泄压抑在心中的痛苦、烦躁、不满等，在情绪上得到释放。

我对阿雨的父母进行了家庭指导，阿雨自我存在感很低，缺乏安全感，和父母在手机上吵架、母亲苛刻的教养方式有关。阿雨父母意识到自身家庭教育的不当之处，表示以后不会再拿阿雨和其他孩子比了，会多抽出时间陪伴阿雨。

我在潜意识状态下找到了阿雨的病理性记忆，她和阿丽是很好的朋友，但是那天阿丽没有找她玩，而是去找其他同学玩了，她心里很不舒服。后来，她主动走过去找阿丽玩，阿丽显得很不热情。

回家后，阿雨打电话问她白天为什么不跟我玩，她说她想和别的同学聊聊天，阿雨说你只能是我的朋友，她听了很生气，挂了电话。阿雨不甘心就一直打，她很烦，直接跟阿雨说不做好朋友了。当时她几乎崩溃了，世界一片灰暗。她不敢告诉妈妈，便躲在房间划伤自己的胳膊来发泄。我对阿雨的病理性记忆进行重组，她焦虑的情绪平静了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿雨逐渐能够体验到自我的价值，性格比之前开朗多了，脸上的笑容也更灿烂了。她和同学相处比较融洽，没有再出现轻生想法和自伤行为。

阿雨父母反映，她每天回家愿意主动和家长交流，亲子关系融洽。她在课堂上发言主动，课间经常和同学们说说笑笑，整个人显得活力满满。

关键词： 亲子关系 存在感 父女