流感高发季要来了，妈妈早做准备，学会这几招轻松应对

家有俩娃，欢乐是加倍的，但有时候烦恼也是加倍的。

当妈妈最揪心的事就是娃生病。一个娃生病，全家的生活节奏都打乱。再加上大人的工作也得继续啊，看着孩子难受不舒服上个班都安心不下来，只希望能赶紧好才是。

去年姐姐和同学楼下玩，其中有一个得了流感，结果姐姐也被传染了。

她回来当晚就说头疼，一下子烧到了39度，可把我吓坏了。

结果，第三天的早上，妹妹也开始烧了。

这时候我才意识到这场感冒不简单，赶紧带着两个孩子去医院检查，结果发现两个孩子感染了乙流！

两个孩子一前一后，反反复复折腾了大半个月才痊愈。

天气渐冷，接下来就是流感高发季了，孩子们在学校也更容易被传染。

现在，可可酱就要拿出自己的干货给大家。

一文教你如何识别流感以及如何防治流感！

在这需要提醒妈妈们，流感的症状感冒很像。

那么，如何区分流感和感冒呢？我根据自己的经历小小总结如下：

流感

流感病毒分为甲、乙、丙三型，目前主要流行的甲型流感病毒和乙型流感病毒。

起病急骤，全身症状明显而呼吸道症状相对较轻。常伴有高热，体温可高达 39℃甚至 40℃，高烧是流感较为明显的症状之一。有乏力、头痛、肌肉酸痛等明显的全身症状，整体可总结为：一烧、二痛、三乏力

感冒

起病相对较缓。主要是呼吸道局部症状明显，如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等。发热一般为低热或中度发热，体温通常在 38℃以下。全身症状相对较轻，较少出现严重的乏力和肌肉酸痛。

但无论是流感还是感冒，他们的传染速度都非常快，如果发现孩子有症状，一定要及时就医。

接下来分享下，我们后来是怎么避免娃儿们生病的，以及流感防治小经验。

1、尽早接种流感疫苗

流感疫苗接种后需要2周左右才产生抗体。以往流感高发期是当年10月至次年3月，按照中国疾控预防控制中心《疫苗预防接种技术指南（2021-2022）建议》：最好在10月底之前完成接种。如果疏忽了，现在赶紧安排！

通常情况来说，接种流感疫苗，能大大减少流感感染的几率，即使感染流感，症状也会轻很多，但是，流感疫苗不能100%防护流感。

一方面，流感病毒具有高度变异性，每年流行的流感病毒毒株可能不同，疫苗不能“完全守护”；另一方面，每个人的身体状况和免疫反应不同，部分脆弱群体比如孩子、老人，他们的免疫系统可能对疫苗的反应较弱，无法产生足够的抗体抵御流感。

药物治疗和预防

治疗流感需要用流感药，治疗流感有特效药。错误的用药可能会耽误抗病毒最佳时期，更严重的可能会拉长病程，反复高烧。

目前市面上的抗流感病毒药物，主要是玛巴洛沙韦和奥司他韦，两种药物对治疗流感都是有效的，大人小孩也都能使用。

那么有妈妈就要问了：

如果想在家囤点药的话，应该怎么选择呢？

先啰嗦一句：

大家一定要仔细看看说明书上的适用年龄、适应症、禁忌等等，结合家里的实际情况选择；拿不定主意的时候还可以通过线上和线下问诊参考专业医生的建议。

可可酱这里也整理了两种药物的对比。

玛巴洛沙韦

【图源：北京市海淀医院订阅号】[2]

服用频次：单次服用。玛巴洛沙韦是全球首个全程单次口服药物，全病程服用1次就可以在24小时内停止病毒排毒，快速缓解不适症状。适用年龄：玛巴洛沙韦有两种剂型，分为片剂和干混悬剂。片剂是比较常见的，成人和5岁及以上儿童可用。玛巴洛沙韦的干混悬剂是最近上市的，特地做成了草莓味，更方便吞咽，也能根据患儿的不同体重精准给药，更方便妈妈们喂孩子喝药，5至12岁的儿童患者可以使用[1]。治疗原理：RNA聚合酶抑制剂，在病毒合成阶段阻止病毒复制；半衰期很长，能够长时间停留在体内，因此服用1次就可以发挥作用[2]。

奥司他韦

【图源：粤北药学订阅号】[3]

服用频次：奥司他韦需要连续服用5天，每天2次。适用年龄：奥司他韦的适用年龄为1岁及以上。如果家里的宝宝比较小，可以选择这款药物。具体的使用还需要听从专业医生的建议，或者参考药物说明书来服用。治疗原理：神经氨酸酶抑制剂，主要是在病毒合成后减少病毒的扩散；半衰期较短，所以就需要持续服用。

我在整理这篇推文的时候还看到了几个近期的报道，可供大家参考：

高烧是得流感最折腾人的，只使用布洛芬等退烧类药物“治标不治本”，正确使用流感特效药都可以比较快的缓解流感的高烧症状。

有一项研究发现，玛巴洛沙韦退烧时间中位数为18小时，不到一天可有效退烧（参考上图）[4]。

其次，在家庭传播这一块，流感病毒的传染力确实不可小觑。就像我家上次一样，一个娃传染另一个娃，连烧好几天，我可不想再经历一次了；

万一是我们自己从外面感染，又回来传染给小孩，那真就是“一网打尽”了。

另一项报道里说，玛巴洛沙韦的临床试验数据显示，在出现流感症状的48h内服用玛巴洛沙韦，可减少流感患者向其他家庭成员传播流感病毒[5]

我是这么考虑的：

如果能病毒传染期减少病毒传播，防止全家被“一网打尽”；又能够快速退烧，缓解不适症状，那就是我想要的。

再加上家里的姐姐妹妹都吃不得苦，所以我上次去药店刷医保，把玛巴洛沙韦片剂和干混悬剂都买回来了，多一个守护多一份安心。

建议大家也多做做功课~根据家里孩子的年龄和实际情况，遵医嘱用药备药！！

2、日常生活预防

还有其他日常生活预防，妈妈也不能疏忽，比如一定要加强运动，带孩子多跑多去户外运动，增强孩子自身抵抗力，饮食尽量三餐均衡，牛奶、蛋、虾类的蛋白质要确保每天补充足够。再有，督促孩子清洗手，个人卫生做到位，也能大大减少病毒感染的机率。

最后，科学理性看待流感，没必要过度焦虑，但也不能「轻敌」，做好防护，备好流感特效药，发现症状及时处理，问题一般都不会太大。

愿所有的孩子都健健康康，没病没灾。

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内容仅供参考，如有不适请在线下正规渠道就医并听从专业医生的建议。

参考文献：

1、玛巴洛沙韦干混悬剂说明书

4、Real-world effectiveness and safety of Baloxavir Marboxil or Oseltamivir in outpatients with uncomplicated influenza A: an ambispective, observational,multi-centerstudy https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2024.1428095/full5、【重磅消息】III期临床试验CENTERSTONE达到主要研究终点，速福达®显著减少家庭成员间的流感病毒传播https://mp.weixin.qq.com/s/BNxF7d-eWLAhblUsx_WsIQ

关键词： 巴洛 流感 流感高发