国庆假期余额不足，孩子们如何收心？

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今天是10月6日，还有一天，孩子们又要去学校上课了。面对余额不足的国庆假期，孩子们该如何收心呢？

孩子家长 罗先生：还是带孩子户外吧 ，户外运动嘛，最近的天气还挺好的。

孩子 小陶：每天早起， 不睡懒觉，把作业写完。

孩子 小李：我去了八一广场， 去了那个谢埠村，接下来休息一天了。

小李妈妈 贾女士：把他的那个作业查漏补缺了，语数英这一块都复习复习下，然后再根据他的那个下一课在进行一个预习，让他早一点进入学习状态。

从轻松的国庆假期到相对紧张的学习，怎么才能实现无缝对接？专家表示，对于七天的这种小长假，应该提前做好规划。

南昌大学教育发展研究院教授 杨广晖：第一 ，如果七天的假期全部都在外面旅行，在娱乐游玩的过程当中， 要为孩子制定好严格的学习计划。第二种是前三后四或者是前四后三出去游玩，如果说是错峰地出去旅游，那么在没有出去之时，就应该看好自己的孩子，把相关的作业给完成。那么还有第三种，就是国庆几乎宅在家里的，我们就是更好地去规划它，就是说休息、 玩耍也可以，但是每天会限定一段时间。

杨广晖教授认为，假期提前做好规划并严格执行，假期结束，孩子收心投入学习，也就顺理成章。

南昌大学教育发展研究院教授 杨广晖：实际上任何的这种心态的调整，包括他（她）的方式行为的一种计划，都是要求在我们这些成年人对待孩子的这种管教上面，要有一个计划性。

另外，不少孩子在假期里养成了晚睡晚起的习惯，家长可以和孩子约定每天早睡一个小时，晚上早点酝酿睡意，同时，家长们还要引导孩子进行适当的身体锻炼，来激活孩子的情绪和状态。