3种食物，一吃就容易咳嗽、生痰，对肺不好，别再吃了，尤其孩子

大家好，我是你们的中医朋友何延忠。

大概一个月前吧，看了一个病人，很特殊，是一位中学生，是妈妈带她来的，说是自从半年前感染了支原体之后，就一直咳嗽，偶尔有些痰，断断续续没有停歇过，这段时间晚上气温渐凉，咳嗽的更严重了，之前也吃了很多西药，效果并不好，这眼看着马上开学了，内心里很是焦虑。

其实，对于咳嗽，是肺病科最常见的一个症状了，尤其是入秋以后，可以说是呼吸道疾病高发的时间点，门诊上看10个病人，有8个都有咳嗽的情况。

最常见的就是一些感染引起的，例如最近一波的新冠，以及甲流、支原体、细菌等，很多孩子、老年人或者是本身肺不好的人就容易中招，出现咳嗽、痰多甚至胸闷等；

还有就是一些过敏性疾病，例如很多患者总是干咳无痰，持续一年两年甚至更久，有时候还会出现喘息、胸闷等，其实有些并不是单纯的咳嗽，而是哮喘的一种，名为咳嗽变异性哮喘。看似咳嗽，实则是哮喘。有些家长拎不清，没有对症治疗，自然就无法缓解。

这些长期咳嗽的人，一则是背后原因没有弄清，还有就是日常护理不当。

一般感染后出现咳嗽，即便治疗好了，但在很长的一段时间内，肺还没完全恢复，还是很虚弱，一旦外界来了个不利因素，例如饮食不当，那么咳嗽就又会被“唤出”；而咳嗽变异性哮喘呢，更是敏感，有时候吸口凉气就犯了。

上方讲的这个学生患者，后来通过和她妈妈交谈，得知，她本来已经好得差不多了，但是期间吃了很多的甜食，这才使得咳嗽加重，还有很多痰。

其实她就是脾阳不足、肺气不卫导致的，后来我给她开了一方，服用了半个月，症状基本就完全缓解了。特意嘱咐她，以后尽量少吃甜食，这些食物容易生热，不利于肺的恢复。

其实除了甜食以外，还有3种食物，对于肺不好的人，是不建议吃的，一吃就很容易咳嗽，还生痰，尤其是孩子。

1、海鲜类的食物

像海虾、螃蟹、田螺、蛤蜊等海产品，其实都是容易让人过敏的“发物”。

门诊上很多慢性咳嗽的患者，通过检测，出现很多食物的不耐受，其中这些甲壳类的海产品阳性率最高。

2、含油脂较多的食物

巧克力、奶油蛋糕、爆米花、小核桃等，是很多孩子乃至大人都喜爱的食物，这类食物吃多了容易生热，出现咳嗽、吐黄痰、流黄涕、大便干结等不适。对肺和脾都是不利的。

3、刚从冰箱拿出来的食物

最后要说的就是刚从冰箱里拿出来的食物，也要少吃，尽量不吃。比如在刚过去的夏季，甚至现在还是有很多人喜欢喝冰箱里的酸奶，吃冷饮等习惯，这很容易伤脾胃，损脾阳，从而生痰，还会刺激呼吸道产生咳嗽。

总之，咳嗽，说小不小，说重有时候还真不轻，出现了咳嗽，积极调理治疗是关键，但同时还有做好日常防护，首先就要从合理饮食做起。