昨晚许多中小学亮灯到10点，有家长期待，有家长忐忑，还有妈妈非要让爸爸去……

昨天是周五，杭州不少中小学的教室直到晚上十点却还亮着灯——期中考刚结束，家长会开始了。

教室里，爸爸妈妈都安安静静坐着听各科老师做期中分析，心里却七上八下，有的甚至已经忐忑了好几天。

为迎接家长会，有初中生妈妈提前把手机关成静音，生怕期中考试成绩出来，给自己一个“惊喜”；

也有妈妈开完家长会后，直接把这学期和下学期的教辅资料都加入购物车下单，打算给孩子一个“惊喜”；

还有贴心班主任提前给孩子们打“预防针”：家长会后爸妈如果发火，可以这样做……

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从幼儿园到中学

你有没有“家长会后遗症”？

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采访了几个学段的家长，鹿姐姐发现，初中生家长最焦虑。

李女士的女儿今年刚上初中，上周开完家长会，她有点“上头”，在购物平台上下单了一堆教辅材料，甚至连下学期的也都备齐了，准备给娃一个“惊喜”，有种大干一场的劲头。

“期中考刚结束，在家长会上向老师打听了一下学霸们的成绩，瞬间焦虑了。”李女士说，“孩子在小学阶段成绩很好，保持在前三名，但升入初中后就不算‘尖’了，虽然还在班级前十名，但和班上前三名比，还差二十多分，我心里有点崩溃。”

社交平台上，一位妈妈直言开家长会情绪受不了

所以开完家长会，她就怒花一笔教辅钱：语数英科，三、四十元一本的教辅每门一本，社会则买了一套精编资料，一共三本，除了这学期的，下学期的必刷题也买了好几本。

朋友劝李女士把下学期的退了，“万一下学期更新版本了呢？娃肯定写不完的。”但她觉得只有这样才能稍稍缓解刚开完家长会的焦虑。

其实家长会之前，这种焦虑的情绪就已经在初中生爸妈心中蔓延。

“期中考刚过，想知道成绩，又害怕知道成绩。这矛盾的心理真是太磨人了！”另一位初中生妈妈告诉鹿姐姐，娃刚上初中，全家都对初中的第一次正式考试很看重，最近，她最怕手机“钉钉”上“叮”一声，心都漏掉半拍，“就怕是娃的成绩出来了，没有惊喜，只有惊吓。我就把手机关静音了……”

初一面临的是小升初的适应转换，有些孩子成绩可能不理想；初二承上启下，学习成绩上下浮动也让人担忧；到了初三，冲刺升学，期中考成绩一出来，爸爸妈妈更是坐也坐不住了。

社交平台上讨论的“家长会后遗症”

昨天，杭州一所小学教音乐的徐老师发现，都已经晚上十点半了，学校教学楼几个教室的灯还晾着，原来是家长会后，家长们拉着老师讨论，一聊到了这个点。

“家长会期间，我会给班主任们‘打下手’，爸爸妈妈们开家长会都非常认真”，徐老师说，“比如一年级，台下的爸爸妈妈们都拿了笔记本，甚至还全程录音，要回家好好琢磨老师提到的问题。到了高年级，家长和老师们就会在教室里聊到很晚。”

班主任老师则经常会在家长会后的朋友圈看到这样的场面：家长们猛盯娃的作业。

“关于小学生的学习我真的很难共情，因为当年的我觉得学习真的是很简单的事情，看现代小学生做作业头都要挠斑秃了。”一位家长晒出两张头发的照片。

另一位妈妈则发了一张爸爸辅导孩子作业的照片，配文：回到家的一幕，今儿个爸爸被70多分刺激了。

和中小学相比，幼儿园的家长会则是一片温馨，一位妈妈因为工作忙错过了女儿小班、中班的家长会，终于开上了大班的第一次家长会，还特别自豪地发了朋友圈：“每次她问我别的妈妈都去参加家长会，为什么你不去，就感觉特别愧对她，今天有图作证！回去告诉她这个好消息。”

幼儿园家长会

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家长会后如何放平心态

老师这样建议

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其实，很多爸妈也知道，自己参加家长会后的一些“坏情绪”只是一时的。李女士虽然买了这么多教辅，也知道孩子写不完，所以把自己的行为归结为“上头”。她也在心里琢磨，想办法为女儿制定一个更有效的学习计划和奖惩机制。

采访中，不少老师建议家长们，面对家长会不用太过紧张。“学习是一项长线工程，光靠临时抱佛脚，只会让家长和孩子们的状态起伏，起不到太多作用。”杭州市钱塘区临江新城实验学校的张老师告诉鹿姐姐，家长们要把家长会当成一次和孩子、老师沟通的机会，以便更好地帮助孩子成长。

最近杭州市采荷中学706班的“妈妈专场”家长会就让不少妈妈感动得流下眼泪，班主任陈娜老师邀请妈妈们和孩子相互打分。

不少妈妈发现，自己心里的“70分、80分”娃，竟给了“不完美的自己”满分。

采荷中学706班的家长会

陈老师说，在家长会上设置这样一个和孩子的远程互动，是希望家长们真正去理解孩子，感受到孩子的爱，给孩子无条件的支持和温暖，明白在哪些方面“卷”，哪些方面该“松弛”。

也有初中老师提醒家长，要重视孩子在学习过程中的努力和进步，而不仅仅是考试成绩，“从更长远的角度帮助孩子制定合理的学习计划和时间表，避免临时抱佛脚。”

同时，也不要把和老师沟通的重心全押在家长会，平时也可以定期与孩子的老师沟通，了解孩子在学校的表现和需要帮助的地方，同时可以定期召开家庭会议，讨论孩子的学习进展和家庭支持计划。

你最近参加家长会了吗？

心情如何？

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监制：沈蒙和