别跑，我的专注力|“专注当下，提升自我”——提升专注力亲子挑战活动顺利举办

提升专注力

亲子挑战活动顺利举办

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在这个信息爆炸的时代，专注成了一项稀缺的品质。在一段时间内集中精神于当下所做的事情，变得越来越困难。

手机里各类软件图标上的小红点、通知弹窗，不断分散着我们的注意力，在日常工作、学习时，总忍不住拿出手机看看，时间很快流逝，重要的事情上却进展缓慢；

“关于专注力，你了解多少？”7月30日，神农架林区总工会、林区妇联、职工亲子园联合举办“专注当下，提升自我”的提升专注力亲子挑战活动，吸引了全区40余组亲子家庭80余人参加。

“什么是专注力，为什么专注力如此重要？”活动开始，脑科学专家夏越萍为参与活动家庭进行专注力相关知识的讲解。

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游戏互动

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“1、2、3……”在紧张地抵抗干扰抄写挑战中，游戏互动环节拉开了帷幕。活动中，老师通过“数字记忆挑战”“阅读挑战”等趣味游戏，从视觉专注力、抗干扰专注力等方面入手，对活动参与者进行专注力训练，家长和孩子们都积极投入其中，在轻松愉悦的氛围中掌握了提升专注力的技巧与方法。

沉浸其中，专注认真！

“希望这样的活动能经常举办，这次活动不仅丰富了孩子的假期生活，也让我和孩子的专注力、反应力和抗干扰能力都得到了提升”孩子家长向东兵说道。

此次活动通过科普介绍、训练实践与趣味游戏相结合的方式，提高了活动参与者对专注力的理解和兴趣，让孩子们在快乐中找到提升专注力的好方法。

专注力可以帮助儿童

提高学习效率、游戏效率

社交效率、自我控制力和自信心

让我们携手努力

注重儿童的专注力训练

让他们在成长过程中变得更加出色~

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文 字/吴若冰 查伊美

校 对/胡晓伊

图 片/刘峻嘉

审 核/雷怀明

出 品/神农架林区总工会

关键词： 专注力 亲子 神农架^^林区