亲子厨房乐：一起动手做健康果汁吧！

大家好！现在跟大家一起分享一个特别适合夏天，也特别适合家庭亲子时光的活动——用便携式榨汁杯做果汁。这是一个简单又健康，能让孩子们参与进来，享受动手乐趣的活动。

为什么选便携式榨汁杯。它小巧便携，使用起来非常简单，清洗也很方便，对于孩子来说，大小和重量都刚刚好，方便他们操作。

而且，多说一句，市面上的便携式榨汁杯设计都非常可爱，鲜艳的颜色和趣味的外形很容易吸引孩子的注意力，让他们更愿意参与到这个活动中。

选择水果： 去超市或者水果店挑选新鲜的水果，这个过程可以让孩子了解不同水果的特性，同时教会他们如何挑选成熟的水果。

讲解食物卫生： 在制作果汁之前，跟孩子一起洗手，并解释为什么要这样做，这是一个很好的教育机会，让孩子知道食品安全和卫生的重要性。

准备工具： 除了便携式榨汁杯，我们还需要准备削皮器、水果刀、切菜板等工具。

洗净水果： 把买回来的水果彻底清洗干净，可以用流动水冲洗，也可以用食品专用的清洗液。

切割水果： 教孩子如何使用水果刀安全地切割水果。可以选择切成小块，这样更容易榨汁。

榨汁： 把切好的水果块放入榨汁杯中，按照榨汁杯的说明书操作即可。一般来说，需要把榨汁杯倒置摇晃几次，让果汁更充分地榨取。

品尝与调整： 榨好的果汁可以先尝一下，如果味道太浓或太淡，可以适当添加一些水或者其他水果进行调整。

创意搭配： 尝试不同的水果组合，比如苹果和胡萝卜，橙子和黄瓜等，这样可以制作出不同口味的果汁，增加乐趣。

果汁品鉴会： 每个孩子都可以尝试制作自己的果汁，然后大家进行品鉴，看谁做的果汁最好喝。

颜色挑战： 利用不同水果的颜色，挑战做出彩虹果汁，既好看又好喝。

角色扮演： 孩子可以扮演小厨师或者果汁店老板，家长则扮演顾客，通过游戏提高孩子的服务意识和计算能力。

记得收尾阶段不可少：

清理现场，教孩子如何清洗榨汁杯和其他工具，培养他们的责任感和勤劳的习惯。

储存剩余水果，如果有剩下的水果，要教孩子如何妥善保存，避免浪费。

在制作果汁的过程中，可以顺带教孩子一些基础的营养学知识，比如哪些水果富含维生素C，哪些有助于消化等。

讨论水果皮和榨汁剩下的残渣如何堆肥，或者如何合理利用，不产生浪费。

简单好玩的活动，和孩子一起动手做果汁，能够让他们远离电子产品，亲近自然食材，在这个过程中学习到很多生活常识和科学知识。

关键词： 亲子 厨房 果汁