孕育新生命，是一段喜悦与挑战并存的旅程。孕妈妈们在关注身体指标的同时，心理状态也同样需要被温柔对待。

湖南光琇医院心理健康小组正持续开展公益心理团辅活动，关爱孕产妇心理健康，从情绪管理到生命意义探索，帮助孕妈以从容、自信的姿态迎接新生命。

活动1：挥舞画笔，探索生命花园宝藏

近日，湖南光琇医院第十期孕妇心理团辅活动成功结课，本期以“生命的价值——生命之花，生生不息”为主题。

8位孕妈妈在二级心理咨询师、中级心理治疗师文华指导下，由产科护理组长张利、儿保中心聂黔辉带领，通过“击掌传花”游戏互动打破初识的拘谨，以绘制“生命花园”梳理内心期待与努力方向。尤其在保胎的特殊阶段，活动能帮助她们建立起意义感和希望感。

活动尾声，湖南光琇医院心理健康小组引导大家进行了“湖面划船，岸边扔石头”的深度冥想，让准妈妈们获得身体与心灵双重放松，增强对未来的信心。

活动2：拥抱情绪，与真实的自己同行

9月26日，湖南光琇医院再次举办以情绪管理为主题的心理团辅活动。

在轻柔的音乐中，文华老师以“一起来许愿”游戏开启互动，营造出轻松共情的氛围。随后，孕妈妈通过正念冥想学习觉察并接纳当下情绪，并借助OH卡将抽象感受具象化表达。

“情绪是内心的信使，无需评判，母亲的平静是宝宝最好的‘子宫环境’。”在安全、私密的环境中，孕妈妈们围坐畅谈，分享移植经历等共同困扰，在共鸣中释放压力，提升自我关怀与情绪管理能力。

湖南光琇医院心理健康小组致力于陪伴每一位准妈妈，为孕产期女性提供持续、专业的心理关怀。

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