女儿焦虑迷茫躺平摆烂，妈妈焦虑养出来的孩子都是要还回来的！

个案介绍：

咨询人：孩子父母

孩子年级/年龄：大二/19岁

专家服务老师：陈凤伟老师及其督导小组

情况介绍：不适应大学节奏和模式，对未来充满迷茫，暑假摆烂躺平、兴趣减退、学习全无、意志消沉、状态消极，后经过诊断确诊为空心病！

接受疗愈后，女孩内驱力被成功激发，找到了心仪的专业并作为第二专业，并缓和了与父母的关系。

怎么都没想到，刚大学一年，女儿就“脱胎换骨”成我不认识的模样。看着眼前死气沉沉、整天在家睡大觉的女儿，我一度怀疑是不是自己的意识不清！

赵女士的女儿今年准大二，暑假回来后突然像变了个人，情绪低落，对学习兴趣减退，快感缺乏，就连自己最爱的古筝也没了兴趣，一天天除了睡觉、发呆谁都不搭理。

赵女士看不下去，像往常一样多教育了几句，没想到换来女儿声嘶力竭地控诉：

“学习、学习，除了学习你还会什么，我是人，我也会累，我也有心情不好的时候，你怎么就这么残忍....”

女儿突然间的崩溃，让赵女士惊愕不已，然而没想到的是，这仅仅是噩梦的开始。

之后的一段时间，锦萱（女孩化名）不是有气无力的窝在床上睡觉，就是因为一点小事崩溃的大哭。

赵女士感觉到了异常，后带着锦萱去医院做了检查，精神科、心理科都跑了一遍，多方折腾后被确诊为抑郁症。

然而，经过一段时间的药物治疗锦萱毫无起色，赵女士焦虑上火夜夜难眠！

直到遇到陈凤伟老师，赵女士才知道，原来锦萱患上的不是抑郁症而是“空心病”。

空心病看起来像是抑郁症，情绪低落，兴趣减退，快感缺乏，但比抑郁症更为可怕的是，所有的药物都无效。

“空心”这一说法，贴切地解释了“内心空洞和精神虚无”的感觉，核心在于缺乏生命意义感和存在感。

患者会有强烈的孤独感和无意义感，有强烈的自杀意念，他们不是想要去死，而是不知道为什么要活着。

01

引以为傲的女儿成了“废物”

女儿从小就聪明伶俐，学习上也不负众望，成绩一直稳居班级前列，尤其小学时期更是名列前茅，还担任班级干部，获得奖项更是数不过来。

每次亲朋聚会，女儿都是我炫耀的对象，看着周边投来的羡慕眼光，深觉自己明智，对女儿从小严加管教。

大家都很好奇，为什么小小年纪，我家孩子在学习上这么自律。

“什么自律啊，还不都是管出来的！”

“虽然人是聪明，但没有做父母的引领和管教，她也很难成才！”

我的学历并不高，工作中吃了不少苦头，深知社会的残忍，还有文凭的重要性。

因而，从女儿上学开始，我就是一个严厉的“虎妈”，逼着孩子上各种辅导班、兴趣班...

即使锦萱很讨厌，花了家庭收入的绝大部分，我也各种威逼利诱，不容许锦萱放弃。

小学时还好，哭闹得不想上辅导班，甚至不想上学，但胳膊拧不过大腿，哭完闹完继续上课。

可后来，随着锦萱的长大，青春期的叛逆也越加明显，跟我的对抗也越来越激烈。

女儿的反抗让我很是愤怒：“我告诉你锦萱，为了你的未来，我什么都能放弃，包括我自己的未来！”

女儿被我的态度镇住了，之后，抱怨的次数减少了，我安排的事情也一一去做。虽然我知道她并不是情愿的，但又有什么关系呢？只要她能考上重点大学，怎么抱怨我都能接受！

后来女儿如我所愿，考上了重点大学，就当我要松一口气时，大一暑假她却带给我一个惊雷！

我怎么都想不明白，锦萱从小就顺风顺水，什么都给她安排的明明白白，好吃的、好喝的也全都紧着她，我们还没有抱怨生活，她到是患上了的心理疾病！

可看着女儿萎靡不振又非常痛苦的样子，我的内心似乎也在滴血！

02

女儿为什么会患上“空心病”

为了弄明白女儿躺平摆烂的原因，我找到了心理咨询师寻求帮助。

陈凤伟老师对我们家庭系统进行指导后，我逐渐看清了女儿躺平的真相：

教育最难完成的事，就是让孩子成为一个自愿并热切追求知识的人。

然而，曾经的我，只知道逼迫女儿努力读书，考个好学校。

直到锦萱大学被诊断出空心病后，我才深切意识到：所谓的青春期抑郁、空心病，其实很多时候都是孩子在替父母生病。

为了让女儿有个好的未来，报考专业时，我逼迫着女儿在师范和临床医学之间做选择。

对女儿苦苦哀求的历史学视而不见，当时她闹腾了很久，可直到最后我也没让她如愿。

大一期中考试，一向以成绩为傲的锦萱竟然挂科了，女儿的表现让我大为吃惊，当时发了很大的火。

之后，她又打了好几次电话说是要换专业，对于她的要求我再次驳了回去，为了让她断了换专业的念头，我还特意打电话找到锦萱的导师，拜托老师和我一起说服孩子。

陈凤伟老师说：父母给孩子最美好的东西，不是分数、不是金钱，是尊重、是智慧、是创造和幸福。

或许在父母看来，自己所做的一切都是为了孩子的未来，然而实际上父母所做的一切都成了孩子的精神压迫！

对于我的强制，其实女儿一直都在反抗，然而，因为年龄和心智的原因，即使女儿反抗了，最后还是要乖乖的听从我的，因而只能被动的顺从。

然而人都是忠诚自己的存在，无论怎么妥协和退让，也无法浇灭灵魂深处的渴望。

为了忠于自己的思想，她们不是向外对抗就是对内攻击，锦萱的反抗始终未能成功，自我攻击患上心理疾病也成了顺其自然的事情！

03

如何帮助女儿走出深渊

陈凤伟老师根据我们原生家庭的现状，最后决定通过稳定情绪和认知行为疗法来稳定女儿的情绪。

稳定情绪的目的，是通过教授女儿自我调节的技巧，帮助她恢复心理平衡，从而使其感到能够掌控自己的情绪，并减轻自身症状。

认知行为疗法，则主要通过发现女儿自我认同背后的原因，纠正不合理的认知信念，并鼓励她重新培养积极向上的心态和动力，通过反复训练来减轻抑郁、焦虑等负面情绪。

疗愈中陈凤伟老师又细分为四个治疗阶段，手把手引领女儿调整认知以及重建对自我的认同感。

第一阶段的主要任务，是与我们通过详细交谈建立良好的咨询关系。

对女儿的问题进行分析，同时让我们认识到目前女儿的情况，通过调整我们的教育理念，了解青春期少年的心理需求。

同时向女儿以及我们说明稳定情绪和认知行为疗法的方法及目标，让我们对咨询的任务和方向有所了解，为后面的咨询做好铺垫。

第二阶段，纠正女儿的错误认知，提高女儿的自我认同感；以及从女儿的兴趣入手，帮助她提升自信心，找到自我价值和人生目标。

第三阶段，让女儿学习如何与我们以及他人沟通的技巧和方法，消除女儿外部心理障碍，缓和与我们之间的关系。

第四阶段，巩固疗法效果，让女儿把对自己的认可内化为自动化过程。

只有你和孩子的亲子关系好了，你对孩子的教育才会真正有效。这是我这段时间最深的体会！

为了修复和女儿的关系，我每天早上、晚上都会给她写“关心便签”，把我内心对她的爱与关心，用文字写出来，从门缝塞进去，不管她看不看，我都坚持早晚各写一封。

与女儿缓和关系后，又开始帮助女儿建立正面评价，帮助锦萱找到优势领域，重塑她对学习以及自我的价值感。

经过和女儿的商量，又结合老师的建议，我们帮女儿选择了她喜欢的第二专业。

关于第一专业，女儿虽然不喜欢，但她也觉得比较好就业，所以想要继续学习。

放下了心理包袱的女儿，整个人都变得开朗起来，女儿的变化差点让我喜极而泣！

走过那段黑暗的日子，我终于明白，“在这个鸡娃成风的时代，培养一个‘心中有理想，脚下有力量’的孩子，就是最成功的育儿学。”

在内心深处我时刻提醒自己，别为了内卷和自己的面子，把孩子逼成空洞麻木的机器，掉进深不见底的陷井！