读懂孩子背后的情绪，轻松做成功妈妈！（内有情绪内驱力法则）

情绪内驱力是孩子成长的秘密武器，能提升自我认知、社交技能、学业成就和培养韧性；真正厉害的父母，都懂得培养孩子认识情绪的内驱力。

有时当孩子通过不停地跑、跳，来协调和控制自己的动作、完善感官的时候，成人却以为孩子太过顽皮、不听话。

有时当孩子自己穿衣、自己吃饭，喜欢通过自己的小手去探索，做自己喜欢做的事情的时候，成人却以为孩子在搞破坏。

其实，孩子的种种行为都是受其内在生命发展的要求，而自发产生的内驱力，这是成长的需要。

同样，孩子的内心世界和外部世界一样，需要孩子在漫长的成长过程中对其进行认识并体验。

而情绪，就是孩子内心世界的一部分。

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心理学家萨提亚曾经通过大量的研究发现：父母对于孩子技能的掌握、知识的学习等方面一般都很有耐心。

比如学习走路、教孩子用勺子吃饭等，父母们会一次又一次不厌其烦地反复教导、陪伴孩子练习。

但是对于孩子情绪方面的学习则缺乏耐心。

孩子来到这个世界上的那一刻，就是和情绪一起到来的。

如同身体的成长一样，孩子情绪的发展也是经历了从懵懂、认知再到成熟的过程。

孩子之所以会有各种看似无理取闹的情绪问题，其实跟他自身情绪还没有成熟有关。

孩子没有意识到自己的情绪，更不懂得控制自己的情绪。

当家长看来孩子的不可理喻恰恰是他宣泄内心的表达；

而孩子从肆意释放情绪到学会管理情绪的过程叫情绪的社会化。

孩子情绪的社会化一般包含三个方面：

理解情绪、对情绪的控制力、学会情绪表达规则。

1. 理解情绪：刚出生的婴儿，是通过“哭泣”来表达自己的情感，这种哭泣，如果认真辨别，它是包含了众多基本情绪的，比如饥饿、惊讶、悲伤等。

2岁前的婴幼儿已经可以感受到抚养者的情绪，并能对外部环境变化造成内心的不安做出自己的情绪反应。

2. 对情绪的控制力：我们知道，孩子3岁前是很难控制自己的情绪的，他们想哭就哭，想笑就笑，从不会在意场合、不会在意他人的看法。

而3岁左右，恰是孩子自我意识觉醒的年龄段，他们开始在意他人对自己的评价，借此感受自己的内在世界和外在世界之间的关联。

3. 学会情绪表达规则：什么时间、什么场合以及表达什么样的情绪，才是符合人们的预期，这就是情绪表达规则。

这个规则，我们也可称之为情绪管理。

孩子不仅要学会如何正确表达自己的情感，更好学会如何理解他人表达的情感。

这是一个需要学习和练习的过程，需要孩子在不断尝试的过程中逐渐感知情绪、了解并掌握每一种情绪表达。

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既然孩子的情绪发展很重要，做父母的应该如何引导孩子学会情绪管理呢？

九州金榜家庭教育特聘专家“知心姐姐”卢勤老师为大家分享三个实用的步骤。

认知情绪，首先要给情绪命名。

我们成人知道每个人都有各种情绪，比如悲伤、高兴、忧郁、愤怒等，但孩子还不能将这些名词跟脸部表达一一对应。

我们需要为孩子的情绪命名，就如同告诉孩子，哪里是眼睛、哪里是鼻子、哪里是耳朵一样。

当孩子看上去伤心了，我们要告诉他“你正在伤心”；当孩子高兴了，我们要告诉他“你看上去很快乐”……

这些都是情绪概念和情景的配对，经过逐渐熟悉和感觉的过程，孩子会发现并自然发展出其他更加丰富的情绪。

· 表达

有情绪，要表达出来，才有沟通和交流，也才能更好地解决问题。

很多父母，看到孩子闹情绪，为了求得安静，会习惯性地去压制孩子的情绪。

当孩子的负面情绪得不到化解，积压在内心，时间久了会影响到孩子将来性格的发展。

处理孩子的情绪，可以尝试这样层层递进的方法。

首先，跟孩子说一句：“妈妈看到你非常生气（伤心、害怕等词语）”，这句话是告诉孩子此刻他的情绪是什么。

第二，跟孩子说：“你想生气就生气吧。”这句话是让孩子明白，他的情绪可以表达出来，妈妈接纳他的情绪。

第三，跟孩子说：“妈妈在这陪着你。”表达出对孩子的爱，让孩子有安全感和被接纳感。

学会合理有效地处理自己的情绪，对于孩子来说还很难。

这个时候，父母的“共情和陪伴”就尤其重要。

用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪，才能让孩子从负面情绪的状态中走出来。

· 理解

当孩子掌握了情绪的概念，并学会了表达情绪之后，我们可以帮助孩子理解别人的情绪。

理解别人的情绪，从大的层面说，其实就是对人类情感和人性的理解，这个跟孩子的发育和发展阶段是密切相关的。

我们常说有的孩子情商很高，情商高的孩子往往能懂得理解他人的情绪。

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼，曾经这样描述孩子的情商启蒙。

第一阶段（1-2岁），主要是帮助孩子感受和识别情绪；

第二阶段（3-6岁），让孩子尝试去表达自己的情绪；

第三阶段（7-12岁），则是对自我的情绪进行一个反思。

高情商的人能够更好地掌控自己的情绪，并理解他人的情绪感受，因此对自己的情绪能掌控之后，才能了解他人的情绪。

在这个充满变数的世界里，给予孩子最宝贵的礼物，莫过于教会他们如何驾驭自己的情绪之舟。

厉害的父母，不在于为孩子铺设一条没有风浪的航道，而在于教会他们如何在波涛汹涌中稳健前行。

情绪内驱力的培养，是一个长期且持续的过程，需要父母的耐心、智慧和爱。

与九州金榜携手努力，为孩子们打造一个更加坚韧、自信、快乐的成长环境吧！