孕妈妈逃不过的“甜蜜检查”，这份「糖耐」说明书快码住！

孕期每个阶段都要做相应的检查，随时了解自己和宝宝的健康情况，其中有一项重要的检查——糖耐量检查，主要筛查孕妈妈们的血糖水平。

什么是糖耐量试验?

葡萄糖耐量测试（即OGTT，简称糖耐）是孕期检查中非常重要的一个环节，通过测试空腹及服用糖水后的血糖变化来判断孕妇对血糖浓度的调节能力，是诊断妊娠期糖尿病的金标准。

孕妈妈做糖耐量试验建议时间通常在孕24-28周进行。

怎么做糖耐量试验?

检查前：★检查前三天：正常饮食，避免剧烈运动，以免影响检测结果；★检查前一天：禁食禁水8-12小时，前一天早些休息，早上八点之前来医院；

检查当天：★空腹去医院，禁水禁食；★检测需要3小时左右，建议家属陪同；★检查期间建议孕妈妈保持静坐休息，不剧烈运动；★建议带上吃的，检查完毕食用。

检查流程：①空腹抽血②喝葡萄糖水（75g葡萄糖溶于300ml水中，5分钟内喝完）③服糖1小时抽血④服糖2小时抽血PS：注意三次采血时间，全程禁食禁水。

诊断为妊娠期糖尿病怎么办？

妊娠期糖尿病（GDM）是一个可防可控可治的孕期常见并发症，诊断为妊娠期糖尿病，孕妈们也不要慌张。

01控制饮食

均衡营养，合理控制碳水化合物摄入，少食多餐，饮食清淡；避免糖分高的水果；建议戒掉甜点和含糖饮料，适当水果。

02适当运动

每日坚持适当锻炼，例如餐后散步等轻松缓和的运动；合理控制体重增长。

03及时就医

已知自己有糖尿病的孕妈，在怀孕初期就必须做到严格的血糖控制；

而在产检中才发觉自己患有糖尿病的孕妈，更应当立即在医师指导下控制血糖；