妈妈小时候告诉我：身体这四个部位，不要洗太干净，你也知道吗？

小时候每次洗澡，妈妈总在旁边念叨：“慢点儿洗，有些地方别搓太狠，洗太干净反而不好。”那时候只当是妈妈怕我累着，直到后来自己在生活里踩了“过度清洁”的坑，才慢慢懂那些叮嘱里藏着最朴素的生活智慧——身体不是“越干净越好”，有些部位自带“保护罩”，洗得太彻底，反而会伤了它。

第一个不能洗太干净的部位，是头皮。

小时候总觉得头发一天不洗就油，每次洗澡都要挤一大坨洗发水，用指甲使劲搓头皮，直到搓出满手泡沫才觉得“干净了”。妈妈见了总会拍掉我的手：“别用指甲抠！头皮哪禁得住这么搓？”后来上高中，我天天洗头，头屑却越来越多，有时候头皮还会痒得厉害，甚至偶尔能摸到小小的红疹子。妈妈带我国去看医生，医生说就是过度清洁闹的——头皮本身会分泌一层天然油脂，能锁住水分、保护毛囊，天天洗、用力搓，把这层“保护膜”搓没了，头皮就会干燥敏感，反而更容易长头屑、掉头发。从那以后我改成两到三天洗一次头，洗头时用指腹轻轻揉，头屑反而慢慢少了，现在才懂妈妈说的“头皮不用洗太勤太狠”，原来是这个道理。

第二个不能洗太干净的部位，是耳朵。

小时候总好奇耳朵里的“小碎屑”，每次洗完澡都要拿棉签伸进去掏，非要把耳道擦得干干净净才罢休。妈妈发现了总会把棉签收走：“耳朵不用掏那么深！里面的‘脏东西’会自己掉出来的。”那时候我还不服气，直到有次掏耳朵太用力，耳朵突然疼得厉害，听声音都模糊了，妈妈赶紧带我去医院。医生用仪器一看，说我把耳道里的耵聍（也就是耳屎）推到了深处，还刮伤了耳道皮肤，差点引发感染。后来才知道，耳屎根本不是“脏东西”，它能黏住灰尘、细菌，还能润滑耳道，防止耳道干燥发痒，而且会随着我们说话、咀嚼的动作慢慢往外掉，根本不用刻意去掏，过度清洁反而会破坏耳道的保护屏障。

第三个不能洗太干净的部位，是肚脐。

夏天穿露脐装，总觉得肚脐里的污垢不好看，每次洗澡都会用手抠、用棉签擦，非要把肚脐掏得白白净净才满意。妈妈看到了总会拍我的手：“肚脐别抠！抠太干净要肚子疼的。”我偏不信，结果有次抠完肚脐没几天，肚子就隐隐作痛，尤其是晚上睡觉的时候，裹着被子都觉得凉。妈妈用热水袋给我敷了半天才缓解，说“肚脐是脐带脱落后的印子，皮肤薄得很，里面的污垢就是点死皮和灰尘，少量不碍事，你一抠就把皮肤抠破了，风邪容易进去，能不肚子疼吗？”后来我再洗澡，顶多拿温水轻轻冲一下肚脐，再也不敢随便抠了。

第四个不能洗太干净的部位，是关节褶皱处（比如腋窝、腹股沟）。

这些地方因为容易出汗，总让人觉得“藏污纳垢”，我以前洗澡时会用磨砂膏使劲搓，甚至用刺激性强的沐浴露反复洗，就怕有异味。妈妈撞见了总会说：“这些地方的皮嫩，搓太狠会疼的！”果然没过多久，我的腋窝就开始发红，偶尔还会痒，穿衣服摩擦到都觉得不舒服。妈妈给我涂了润肤露，说“腋窝、腹股沟这些地方皮肤褶皱多，屏障本来就脆弱，过度清洁会把油脂都洗掉，皮肤干了就容易过敏、脱皮，其实用温水轻轻搓两下，用温和的沐浴露洗一次就够了，没必要追求‘绝对干净’。”

现在再想起妈妈的那些叮嘱，才明白“不洗太干净”从来不是不讲卫生，而是一种“适度”的智慧——身体就像一株小树苗，我们要做的是浇水施肥，而不是把它的保护层都剥掉。生活里很多事都是这样，太过追求“完美”反而会适得其反，不如像妈妈说的那样，对自己的身体多一点“宽容”，适度清洁、顺其自然，反而能让它保持最好的状态。不知道这些妈妈教的小常识，你是不是也听过呢？