当一个妈妈爱上跑步，会带来哪些变化？
发布时间：2024-09-01 13:23 浏览量：21
当一个妈妈爱上跑步带来哪些变化
作为一位职场妈妈，
选择跑步作为一项运动习惯，
是因为跑步一个人就可以完成，
穿上跑鞋就可以出发。
由于坚持了一年多的早起，
也可以利用早起的时间进行跑步，
跑完洗漱完还可以给孩子做一顿美美的早餐。
经过不到五个月的坚持，
从一开始每次3公里现在可以跑到每次5公里，配速从最早的9分多现在也可以达到6-7分多。
周末的早上有时候是一家三口的跑步，这种感觉非常好
你在变好，也会影响身边的人。
很多人都把自己最好的一面展示给外人，而把不好的情绪糟糕的一面宣泄给家人。自己何尝不是这样的呢？
孩子有时候发泄情绪的样子，
像极了曾经也那样抱怨的自己。
非常庆幸自己爱上了跑步，
它是我负面情绪的宣泄口，
心情不好及压力大时就出去跑步，
让不好的情绪随汗水消失在你的生活里。
或许是接受过清晨第一缕阳光的洗礼，
跑步流汗又挥发掉藏在体内的负面情绪和负能量，
这一天看到每一处景象都是美景，
这一天心情美美的，
感觉自己自带光芒。
人生最美好的改变，
是从坚持跑步开始。
你的生活除了工作，
还有与家人的亲密时光，
还有需要你高质量陪伴的孩子，
还有身边曾被忽略的各种美景。当然最重要的，
就是通过跑步学会了与自己独处。
坚持跑步，
寻得自我，
感受生命，
收获愉悦。