孩子大哭时，“别哭了”没用，聪明的爸妈会说4句话

孩子大哭时，“别哭了”没用，聪明的爸妈会说4句话

大家好，我是红红～

广场上，一群小家伙正开心地玩耍。忽然，其中一个小孩扑通一声摔倒了，紧随而来的是一阵哇哇大哭，守在旁边的妈妈赶紧上前，一边检查一边哄着：“别哭别哭，妈妈看看。”

谁知，妈妈不吱声还好，她一说话，小家伙的哭声顿时又提高了一个度，急得妈妈眼泪都掉下来了。

超市里，孩子固执地守在玩具前，又是哭又是闹，无论妈妈怎么劝都不肯离开，迎着众人异样的目光，妈妈气得肺都要炸了，忍不住大吼一声：“别哭了！”

谁知，孩子不但没有收敛，反而躺在地上打起了滚，眼泪鼻涕糊了一脸。气得妈妈一把拎起他，噼噼啪啪就是一顿暴揍。

相信类似这样的场景，很多妈妈或多或少都遇到过，大家是不是都有这样的疑问：让孩子别哭了，这不是为了他好吗？怎么越说，孩子哭闹得越凶呢？

这是因为：我们说“别哭了”时，都是从我们自身出发，目的是希望孩子安静下来，因为我们怕丢脸、担心被误会、觉得孩子的行为让我们难为情。

可是，在孩子看来，“别哭了”不但否定了他的感受，而且忽视了他的需求，他不但没有感到舒适，反而越加崩溃。

因此，越来越多意识到这一点的聪明的父母，都不再说“别哭了”，而是换成了另外4句话。

这个阶段是情感共鸣阶段，这时候最应该做的事是处理孩子的坏情绪，而不是简单地用“别哭了”否定孩子当下的情绪感受。

可以根据孩子的具体情况采用以下两种方式应对孩子的哭闹：

①描述情绪+猜测原因

“妈妈看到你现在很难过（描述情绪），是因为积木总是倒下来吗？（猜测原因）”

②观察细节+肢体安抚

“小嘴巴瘪瘪的，小鼻子都哭红了（观察细节），太心疼了，快过来让妈妈抱一抱。（肢体安抚）”

一般情况下，当家长采用这样的描述性的话语时，对孩子的情绪会有很大的安抚作用，孩子的心情也能很快平静下。

这是因为，儿童的大脑中负责情绪的杏仁核发育得更早，当孩子的情绪被命名和接纳时，孩子会意识到“妈妈能看到我当下的感受，能明白我的想法”，有了这样的认识，孩子就能很快平静下来。

当孩子从歇斯底里的坏情绪中平静下来后，就是认知引导阶段了。这个阶段，我们需要做的事情是处理问题。

可以根据实际需要，选择以下两个方式展开：

①为情绪设定边界

这种方法对不太会发泄坏情绪的孩子、情绪容易失控的孩子都比较适用，可以从教孩子正确发泄坏情绪和具体示范两个方面着手：

“我们可以大声哭泣，但是，躺在地上打滚踢到柜子会很疼，我们可以坐起来哭。（提供安全的宣泄方式）”

“你生气的时候，可以捏这个减压球/捏捏球，就像这样。（进行示范）”

②有限选择法

“你是想现在哭完和妈妈一起收拾玩具，还是哭完3分钟后妈妈帮你一起收拾？（给出具体时间，暗暗埋下必须收拾这个暗示）”

教会孩子正确的方式，即让孩子感到被别重视，又能学会正确的处理方式，避免了双方硬碰硬的尴尬较量，也让孩子知道有些底线是不能随便触碰的。

孩子哭闹的原因千奇百怪，或要求被拒绝、或着急说不清、或是与人起冲突，甚至仅仅只是因为玩具熊的帽子歪了。

这时候，我们不妨试一试掌握应对不同场景的关键词：

①针对疲劳型的哭闹，可以试着提出建议：

“小宝眼睛都红红的了，我们找个软软的枕头靠着休息一会儿怎么样？”

这种情况，以降低刺激为主；

②针对需求拒绝型的哭闹，不妨试试这样说：

“我知道你很想再吃一根冰淇淋（共情），但是，今天的份额已经吃完了（坚定）。明天早餐后你可以再选一个口味。（希望感）”

③如果是社交冲突型的哭闹，可能孩子需要的是帮忙而非指责，这样表达可能会更有效：

“弟弟拿了你的小熊，你很生气是吗？（帮助表达）我们可以对他说：请还给我，我还没玩好。（教授解决方法）”

根据孩子哭闹的不同场景，采用不同的关键词，解决问题的效率会大大提高。

有时候，孩子也会给我们一些“意外的惊喜”，比如在公共场所哭闹、比如夜里忽然大哭。如果是这样，不妨也采用一些特殊情境下的处理方式。

①公共场合哭闹：这种情况下，一定要避免说教，以免引起孩子的逆反心理，导致更厉害的哭闹，可以试试这样做：

蹲下来，平视孩子，轻声说：“这里声音太大，你很难受是不是？我们找个安静的地方待一会儿吧。”

让孩子离开当下的环境，减少紧张和不适。

②夜间哭闹：有时候，孩子会无来由地在夜里哭闹，这时一定要让孩子感到安全，并给孩子做好安抚工作，可以试试这样做：

用温毛巾给孩子擦脸+低沉缓慢的声音安抚：“妈妈在这里，噩梦被毛巾带走了……（触觉+听觉安抚）”

避免在孩子哭闹时讲道理：人在被情绪控制时是听不进任何道理的，越是强调停下来，孩子越控制不住，反而会使哭闹升级，不如等到情绪平缓后再讨论。

不要说“再哭就不要你了”等破坏孩子安全感的威胁性的话语：孩子的安全感需要很长的时间来建立，但是一句话就能破坏殆尽，孩子不但不会在威胁中平静下来，反而会容易战战兢兢。

保持平稳的呼吸节奏，控制好自己的脾气和语气，你就是孩子学习的一面镜子，你怎样对待孩子，你也会收获一个怎样的孩子。