抽动丨孩子总眨眼、清嗓子？可能是 “五神” 在 “报警”

不少家长有过这样的困惑：孩子突然频繁眨眼、清嗓子，甚至耸肩甩胳膊，带去医院查血常规、微量元素，结果全正常。

其实，这未必是 “坏习惯”，很可能是中医 “五神” 失衡发出的健康信号 —— 尤其是 “魂不安” 与 “意不存”，常是儿童抽动、注意力差的 “隐形推手”。

先懂 “五神”：

孩子心身健康的 “内在调节器”

中医里的 “五神”，指 “神、魂、意、魄、志”，分别对应心、肝、脾、肺、肾五脏功能，就像一套精密的 “身心调控系统”，守护孩子的情绪、动作与认知。对抽动孩子而言，最容易出问题的是这两个 “神”：

“魂”：管动作，睡眠的 “指挥官”

“魂” 藏于肝，负责调节身体动作与情绪稳定。简单说，孩子能不能控制自己的小动作、夜里睡得香不香，都靠 “魂” 来把控。一旦 “魂不安”，孩子就会出现不受控的抽动 —— 眨眼、清嗓子、歪头，尤其紧张时更频繁；夜间还会睡不踏实，易惊醒、做噩梦，形成 “睡眠差→抽动重” 的恶性循环。

“意”：管注意力与思维的 “引擎”

“意” 归于脾，主管孩子的专注力、记忆力与思维能力。要是 “意不存”，孩子会坐不住、上课走神，写作业磨磨蹭蹭，刚学的知识转头就忘，甚至被误解为 “调皮、不听话”，其实是 “意” 没给专注力 “供能”。

6 岁娃 “魂不安” 致频繁抽动，

1 个月干预见改善

6 岁的乐乐（化名）去年来诊时，妈妈满脸焦虑：“孩子眨眼、清嗓子 3 个月了，课堂上每 10 分钟就发作一次，夜里还总说‘怕做噩梦’，翻来覆去睡不着。”结合五神辨证评估：乐乐眼神飘忽，回答问题时手不停摸衣角（魂不安的典型表现）；写作业 5 分钟就玩橡皮，刚教的生字记不住（伴随意不存）；舌淡苔白腻，确诊为 “肝魂不宁、脾意不足”。

我们没急着用药，而是从 “安魂” 入手定制方案：

每日穴位按摩：妈妈帮乐乐按太冲穴（疏肝安魂）、神门穴（宁心助眠），每次 3 分钟，睡前做；

饮食调脾：喝 “莲子百合小米粥” 健脾养意，停掉甜食、零食，避免加重脾虚；

正向沟通：教妈妈用 “今天上课没清嗓子，进步啦” 替代批评，减少孩子紧张感。

1 个月后复诊，乐乐妈妈明显松了口气：“孩子夜里能一觉到天亮，眨眼、清嗓子少了七成，上课还能主动举手回答问题了！”

孩子有这些信号？

别忽视 “五神” 警报

如果孩子出现以下情况，可能是 “五神” 在提醒你需要关注：

频繁抽动：眨眼、清嗓子、耸肩，查不出躯体问题；

睡眠差：易惊醒、做噩梦，白天精神萎靡；

注意力差：坐不住、走神，写作业拖沓。