独自带俩娃熬到崩溃！原来松弛感妈妈，才是女儿的底气
发布时间：2025-11-12 18:27 浏览量：10
上周辅导大女儿写作业，她算错三道算术题，我突然控制不住吼了出来——小女儿吓得躲进房间，大女儿红着眼圈擦眼泪，我看着满桌狼藉和自己沾着污渍的衣角，瞬间垮了：独自带俩娃的三年，我把自己活成了紧绷的弦。
总想着做“完美妈妈”：要把家务打理得井井有条，要让孩子成绩拔尖，要时刻保持耐心温柔。可越逼自己，越容易情绪失控，直到某天看到大女儿模仿我皱眉呵斥妹妹，我才惊醒：我的紧绷，正在悄悄伤害孩子。
现在我终于明白，妈妈不必完美，允许自己疲惫，接纳偶尔的暴躁，孩子反而更有安全感。放过自己不是摆烂，是给孩子留一份从容，也给自己留一点喘息的空间。
你独自带娃时，有没有过情绪崩溃的瞬间？你是怎么找回松弛感的？评论区分享你的经验，给同款妈妈加加油！