幼儿园急召复查视力，妈妈一个土办法，半年后医生都惊讶

娃才上大班，视力表已经跌到4.7，我当场腿软——这度数再滑一点，小学就得架酒瓶底。

当晚刷到一条妈妈笔记：不滴药水、不戴OK镜，就让孩子每天“观香”十五分钟，半年从4.7飙到5.6。

我第一反应：忽悠。

可数据摆在那儿，2024年白皮书说6岁娃两成近视，比六年前猛涨7个点，再不信也得捞根稻草。

我抄作业。

香用普通的檀香，点燃放桌边，火苗稳住后让娃盘腿坐直，眼睛跟着烟走，头不动，眼珠左右扫，烟断就重来。

第一天娃三十秒就流泪，我差点放弃，想起同仁医院那篇报告：穴位按摩加视觉训练，假性近视有效率78.5%，咬牙再试。

第二周他能盯到三分钟，烟细成一条线，他眼珠像上了轨道，左—右—左，节奏稳了。

我没只押香。

教育部新规一天两次眼保健操，我把他幼儿园下午那套搬回家，自己按节拍陪做，顺带给眼眶外围打圈，攒竹、太阳、四白，按到微微酸胀停。

吃的也砍了，薯片巧克力全下架，冰箱换成蓝莓、菠菜、蛋黄，每天一把，便宜过叶黄素软糖。

晚上写作业用新入的智能护眼灯，距离一近就“哔”他，20-20-20法则我定闹钟，20分钟必拉他去阳台盯对面楼空调外机。

四周后回幼儿园体检，视力表指到5.0，校医多看了两眼：进步可以啊。

我没飘，回家把香换成更细的线香，时间拉到二十分钟，烟飘得慢，娃眼珠扫得也更柔。

三个月后测到5.3，他自己兴奋：妈妈我能看清黑板上的小苹果贴纸了。

我复盘，核心就两条：

一是把睫状肌从僵直里拉回来，香烟当免费“移动视标”，比买一千多的视觉训练仪省钱；

二是把近距离用眼切成碎片，政策、闹钟、护眼灯一起上，不给眼睛持续加班。

真性和假性？

我带娃去同仁散瞳验过，医生说是假性占大头，这才能逆转。

要是轴性近视，香再神也白搭，所以第一步永远是医院，别在家瞎猜。

昨晚他看香时忽然说：烟像小蛇，眼睛跟着跑，跑完就看远清楚多了。

我摸摸他的头，心想：这法子不玄，就是把最原始的“看远”玩出花，再配上一堆琐碎的“少近”，碎片拼一起，就成了。

视力表从4.7爬到5.6，娃没多戴一副眼镜，我也没多花几千块，烟灰缸里一撮灰，比一堆塑料仪器更安静。

别等老师发视力预警才抓狂，把烟点起来，闹钟定起来，冰箱换色，先跑再说——跑慢了也比分站在原地哭强。