李兰娟提醒：4种鱼或容易导致孩子白血病；妈妈们购买时需警惕

“这鱼还能不能吃？

”——2023年10月，上海宝妈在超市冰柜前举着手机对着一条冰鲜金枪鱼扫码，屏幕跳出“铯-137超标1.8倍”的红色警告，当场把鱼扔回冰堆。

别侥幸，现在连深海鱼都未必安全，吃错一口，重金属、核素、耐药菌全可能跟着回家。

先说最扎心的。

东京海洋大学8月抽检，太平洋长鳍金枪鱼铯-137飙到12年最高值，比2022年直接翻一倍。

国内同步抽检，上海、青岛港口进口样本三成不合格，海关只是退货，没曝光品牌，超市照样卖。

想靠“日本排海只影响日本”自我安慰的人，可以醒醒了。

微塑料更离谱。2023年6月《环境科学与技术》给的数据：90%市售海鱼体内都有塑料粒，沙丁鱼这种“宝宝辅食标配”反而比鲨鱼还多，原因简单——它吃浮游生物，塑料颗粒更小，更容易富集。

相当于给孩子喂的不是DHA，是“塑料Plus套餐”。

养殖鱼也别偷笑。

中国水产科学院今年跑遍华南15个罗非鱼塘，mcr-1超级耐药基因检出率15%，通俗点说：这鱼身上的细菌，连“最后防线”抗生素粘菌素都干不掉。

烧到100℃也杀不了基因片段，吃到肚子里，耐药菌可能直接住进肠道。

有人喊“那就吃深海小鱼”“吃正规养殖”，现实啪啪打脸。

FDA刚更新指南，长鳍金枪鱼汞含量是轻鲔鱼3倍，吃两片刺身就顶一周安全线。

所谓“正规”养殖，长三角抗生素检出12%，珠三角28%，一条鱼隔两个省，风险差一倍。

更骚的是，新出的“鱼安查”App扫鱼眼就能判孔雀石绿，记者实测广州黄沙市场，十档口八档蓝绿光，老板直接摆手：“别扫了，便宜货哪有不加的。

”

想自救？

办法有，但得自己长点心。

1. 看合格证：2023年全国强推“承诺达标合格证”，扫码能查到哪口塘、哪班车、哪份检测报告，没码别买。

2. 看解冻标：7月新规要求标“冻融次数”，超一次维生素D掉六成，营养亏光。

3. 看季节：6—8月雨季，底栖鱼镉铅高一半，嘴馋也先忍忍。

4. 看搭配：北大新研究，同时吃两把巴西坚果，汞毒性降一半，便宜又好用。

5. 看替代：孕妇、娃实在担心，选分子蒸馏鱼油，重金属、核素、塑料全被滤掉，味道差点，但安全。

钟南山在食品安全论坛放话：娃吃鱼“三三原则”，一周三次、一次三两、三种鱼轮着吃，别把风险押在一条鱼身上。

话都说到这份上了，再胡吃海塞，真怪不得别人。

最后提醒一句：12315今年起对水产违禁药“首接负责”，72小时给回复，发现可疑直接拍照拨号，别在群里吐槽完又默默把鱼煮汤。

身体是自己的，罚单是别人的，别让一口鱼成为后半辈子的账单。

——“以前怕胖，现在怕命。

算了，今晚豆腐蒸蛋，鱼先戒一周压压惊。

”