给宝宝揉背，妈妈必备技能！

搓背的好处，妈妈们坚持给孩子做。

由于我不停的坚持给我家喜悦搓背，搓背搓背，两年来我们没有吃过一粒西药，没有去过医院。我带着很多妈妈跟我一起给孩子推拿，妈妈们都很开心的过来报喜，孩子长肉了，鼻火火没有再复发了，小感小冒，次数减少了，孩子多方面都在改善。今天再给妈妈们分享一下我经常用的推拿手法。

·做之前先滴上温通健脾的油，油的疏通力好，可以起到很好的引气作用，让我们推拿快速的拿到结果。

·第一个就是万能的工字搓背，是我最喜欢的，也是特别简单有效的。首先搓孩子的脊柱，这样来回搓100次，多搓一搓，这里可以很好的提升阳气，提升抵抗力。然后一只手放在肩胛骨，一只手放在腰骶部，这样来回搓3分钟，把这里搓热搓透。像经常容易咳嗽的孩子，我们可重点把肩胛骨的位置多搓一搓。

·第二个动作是推膀胱经，这样从上往下去推，力度一定要轻柔。

·第三个动作是用手指关节去给他刮脊柱，从上往下去刮，也可以这样刮两侧膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒通道，像有的孩子流黄鼻涕或者是内热，流口水，草莓舌舌尖红，脾气比较暴躁的情况下，多给他刮一刮，疏通一下，引火下行，孩子少内热，他就会少生病。

·最后一步，每天早晨会给孩子做一做捏脊，从尾椎开始，从下往上轻轻的提起来，捏个3-5遍，力度不需要太重，也不用太快，以轻推的方式缓慢的向上捏。孩子有不配合的，刚开始我们可以这样点点去捏，慢慢的增加力度，这样孩子就特别容易接受。做完我们用双手去放松一下背部，这样子孩子就会很舒服。

我是喜悦妈妈，关注我一起快乐带娃。