李兰娟提醒：三种鱼容易导致孩子白血病？妈妈们购买时需警惕

“娃最爱吃的水煮鱼，上周刚被医生点名。

”

宝妈群里这条消息，配图是一张出院小结：急性淋巴细胞白血病，6岁，爱吃草鱼，一周三顿。

三行字，手机屏瞬间凉。

不是吓唬谁，农业农村部7月刚发的“净鱼行动”通报，广东、湖北12家养殖场执照直接吊销，75%是养草鱼的。

孔雀石绿、硝基呋喃，这些在饲料里偷偷加的东西，大人代谢得慢，小孩干脆存下来——上海儿中心最新数据，68%的白血病娃，家里菜单高频出现草鱼；32%还偏爱油炸，油温一高，亚硝胺直接翻倍，等于给致癌物加buff。

有人杠：吃一辈子都没事。

概率落在谁头上，谁就是100%。2025年6月《环境与健康展望》把话挑明：草鱼里检出的亚硝胺，跟儿童白血病标志物CD19+细胞异常增殖，呈“剂量-反应”关系。

翻译成人话——吃得越多，细胞越乱。

研究直接给12岁以下孩子划了红线：每周别超100克，也就两块麻将大小。

更闹心的是，草鱼不是单兵作战。

罗非鱼被揪出恩诺沙星耐药菌，鳙鱼脑袋汞含量飙到0.82mg/kg，快赶上日本通报的超标水俣鱼。

珠三角儿童白血病发病率32.1/10万，长江中下游还再涨18%，地图一摊开，就是围着养殖密集区画圈。

咋办？

把鱼从娃碗里撤了？

倒也不必。

中科院海洋所5月放出消息：国产“深蓝1号”大西洋鲑，全封闭循环水养殖，重金属只有国际标准的十分之一，已在上海盒马、京东区块链溯源上架，价格只比传统三文鱼贵一杯奶茶钱。

东海远洋带鱼、真鳕鱼也继续绿灯，一周三顿不心慌。

买鱼前，记得先看“养殖用药检测报告”，没有就换一家；回家先5%盐水泡30分钟，能涮掉四成表面残留；厨房里最忌高温油炸，改用清蒸、水煮，温度不过百，致癌物少一半。3岁以下娃，直接上海鱼，少踩坑。

8月起，《淡水鱼养殖用药负面清单》升级，23种新药被拉黑，市场再乱就真罚到肉疼。

家长能做的就是扫一眼“红黄绿灯”：草鱼、鳙鱼、罗非鱼，一周最多一次；鲫鱼、鲤鱼，两次封顶；三文鱼、带鱼、真鳕鱼，才敞开了吃。

娃的饭碗，自己不给把关，等病历说话就晚了。

群里那位宝妈，出院第二天就把家里菜板换了，水煮鱼锅也直接挂闲鱼。

她说：“不是鱼有毒，是懒得选的人有毒。

”话糙，理不糙。