怀孕想吃枇杷，医生提醒3点注意事项，新手妈妈必看

怀了宝宝能不能尝尝枇杷的滋味？这个问题让好多准妈妈心里打鼓。说真的，这果子酸酸甜甜的，光闻着味儿就让人嘴馋，可肚子里有小宝贝，吃啥都得掂量掂量。

每天来个三四颗就够了。别看它好吃，维生素C和纤维素含量确实丰富，但肠胃娇嫩的准妈妈要是贪嘴，那可就遭罪了。血糖的事儿也得上心，控制住量才是王道。

买枇杷可得睁大眼睛。那些青不拉几的生果子，里面含着氰苷，虽然量不多，但让身体难受就不值当了。挑那些表皮黄得透亮、轻轻一按就软乎乎的，这样的果子又甜又营养。

冲洗这事儿绝对不能偷懒。农药残留这东西真不是开玩笑，清水多过几遍，或者干脆削了皮再吃，心里更踏实。肠胃容易闹腾的妈妈们，这步更要认真对待。

吃的时候还要注意搭配。枇杷性子偏凉，要是跟螃蟹、苦瓜这些寒性食物凑一块儿，肠胃非得抗议不可。孕期饮食讲究的是和谐，寒凉的东西得适量。

两餐中间来几颗最棒。既解了嘴馋，又不影响正餐的营养吸收。这会儿吃几颗，既能补点维生素，还能对付孕期那恼人的便秘。

水果还是轮着吃比较妙。今天苹果明天橙子后天枇杷，花样多点，营养也更全面。老吃一样东西，再好吃也会腻歪，换着花样对妈妈和宝宝都好。

煮熟了吃更温和。做个枇杷银耳汤，热乎乎的，寒性也降低了，肠胃敏感的妈妈也能安心享用。

从营养角度来说，维生素C能帮着提高抵抗力，促进铁的吸收，纤维素对付便秘特别管用。这些对孕期来说都挺关键的。

老祖宗传下来的中医观点认为枇杷能润肺止咳，要是有点轻微咳嗽，可能还真有点用处。不过还是先跟医生商量着来，特别是那些容易过敏或者有特殊情况的妈妈，听专业建议最保险。