亲子沟通时起冲突的最常见原因—道理谁都懂，只是情绪需要出口！

今天和大家聊聊一个“常青”话题：成长过程中是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通？

到了青春期，这些沟通方面问题可能会升级为一系列的家庭沟通冲突。

家长们认为：这孩子不会好好说话啊。

孩子们认为：我真的和你们没话说。

孩子不爱沟通，是不良沟通经历日积月累的结果。所以，好的沟通是从娃娃抓起的，越早重视效果越好。

如何和孩子进行高质量的沟通？

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不好的沟通会给孩子什么影响？

降低“自我概念”，影响学业成绩

班杜拉的社会认知理论认为，父母与孩子之间的沟通互动情况会影响孩子对自己的自我评价，比如自己完成特定任务的能力。也就是影响到了孩子“自我概念”的发展。

图片来源 | Ketut Subiyanto，Pexels

“自我概念”的形成非常受身边人的影响，比如家长和老师。当孩子面临各种事情，甚至挑战时，他们积极地会认为“我能行”。

亲子之间积极的沟通，可以帮助孩子产生积极的“自我概念”，并且还会反馈到孩子的生活和学业中。“自我概念”与孩子的学业成绩直接挂钩。

阻碍社交情感能力的发展

不沟通甚至经常争吵的家庭，还会影响孩子的社交情感发展。

亲子沟通冲突是儿童社会情感障碍、行为攻击性和抑郁症状的重要预测因素，负面的亲子沟通会阻碍社交情感能力的发展。

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不爱沟通的孩子是如何养成的？

首先我们要认识一下沟通常见的两个误区：

误区一 ：幼儿期——沟通并不仅仅是说话

其实从儿童早期开始，教育学家对沟通的定义就已经不单单指说话这个层面。孩子早期的沟通能力包括几个维度——发音、语言运用、读写、社会互动。

Much more than words | Manuka takoto, kawea ake (2014)

所以，不仅仅是语言上的“说”，小婴儿从咿咿呀呀口中发出不同音节，再到慢慢地识文读字，词汇的积累和丰富，语言的表达和使用，都与沟通能力息息相关。而这些能力在幼儿时期，大部分都依赖于父母的输出。

误区二 ：青少年——注重数量而忽视质量

随着年龄的增长，孩子的自主感增强，会产生独立于父母的倾向。在青少年时期，高频率的亲子沟通固然重要，但新的问题随之产生。有时候，过多的沟通也会给孩子带来生活和学习上的负面压力。

那么，处于青春期的孩子们到底需要怎样的家庭沟通呢？

对于初中学生来说，高质量的家庭沟通要比高频率的沟通更加的重要。高质量的家庭沟通，也会直接积极地影响学业成绩与“自我概念”。

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如何提升亲子沟通质量？

最重要一点是：进行高效高质的家庭沟通，越早越好！

0-2岁是孩子语言的爆发阶段，在这个阶段我们要鼓励孩子多说话，多表达。具体来说，我们可以这样做：

●多问为什么/怎么办类问题。在主动和孩子多说的同时，也给予宝宝们说话的机会，像为什么/怎么办这一类需要回答的问题可以帮助孩子更多的表达；

●关注兴趣点，关注孩子关注的事情。聊聊孩子感兴趣的话题，激发孩子表达的动力。

而对于年龄大一些的孩子，只做这些远远不够。

倾听、接纳孩子们的各种感受

孩子的感受和他们的行为有直接的关系。当孩子有好的感受时，他们也会有正面的行为。如果自己的感受被忽略、被误解，就算是大人，也无法继续进行良好的沟通交流，更何况是孩子。

遇到问题，以合作的心态共同解决

当孩子遇到问时，我们很容易用说教的方式“教”孩子解决问题。但孩子和大人的需求是不同的，大人世界中存在的条条框框，比如需要说“谢谢”、需要“脱鞋后摆放整齐”，这对于孩子们来说并不重要。

图片来源 | August de Richelieu，Pexels

有时候，如果我们以合作的心态，把和孩子之间的沟通，当做一项团队工作来处理，就比说教要效果的多了。

我们可以尽量描述看见的事实或者问题，并告诉孩子自己的真实感受与建议，心平气和才是合作的基础。

寻找代替惩罚的方法

错误也有存在的意义，如果我们可以用解决问题的态度而非惩罚的态度来处理事情，结果将会不一样。

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学会赞赏孩子

多鼓励和赞赏孩子的行为，会让他们感受到自己被关注、被信任、被肯定，这样的家庭氛围谁不爱呢。

给孩子足够的空间

从幼儿时期开始，就适当地让孩子参与家庭选择和决定，孩子们能感受到自己是被尊重的家庭一员；随着年龄的增长，家长们也可以放手给孩子更多的空间，凡事少问问题，少给答案，多尊重孩子自己的努力。

总之，糟糕的家庭沟通不是一日养成的，好的沟通氛围也需要一点一点培养。高质量的亲子沟通，就从现在开始吧！