看见孩子，照见自己——一场讲座带来的亲子“心”修行

下午两点半，我去参加了学校举办的《解锁亲子“心”密码，做孩子成长合伙人》的家庭教育讲座。给我们讲课的是一位有着二十多年丰富经验的心理健康老师，当看到“当孩子伤害自己——家长的理解与行动指南”这一主题时，我第一反应是这似乎离我的生活很远。

然而，老师分享的两个真实案例，瞬间击破了这个距离感。

一个17岁女孩选择跳楼结束自己的生命；一个男孩，父母是做生意的，因为打架，父亲被叫家长。因父亲一句气头上的“你怎么不去死？”竟当场回应“我就死给你看”，果断的跳了楼……这些触目惊心的悲剧，仅是近年来日益增多的青少年心理危机事件的缩影。它像一声沉重的警钟，提醒我们：孩子的内心世界，远比我们看到的复杂和脆弱。

观察、理解与尊重：看见孩子真实的需求

老师强调，核心在于学会观察孩子，理解他们行为背后的情绪与诉求，关注他们真正的心理需求。我们应当允许孩子按照自己的节奏成长，帮助他们找到内在的学习动力，而不是被外部压力所驱使。

成为“不控制”的家长：

真正的尊重是给予孩子试错和自主选择的空间

不自我批判：家长也需要接纳自己的不完美。

聚焦感受而非行为本身：当问题出现时，先关注孩子的情绪感受，而不是急于纠正行为。

父母的角色定位：构建孩子的成长格局

讲座中提出了一个生动的比喻：父亲往往决定着孩子未来的高度，引领他们看向远方；而母亲则决定着孩子生命的宽度，滋养他们内心的丰盈与温暖。 二者共同为孩子构建一个既安全又广阔的发展空间。

终极目标：培养一个感知幸福的人

比成绩和才华更重要的，是孩子感知幸福的能力。

把日子过得“有意思”：这是一种需要被看见和培养的关键生活技能。

提升发现快乐的能力：在平凡日常中捕捉美好，至关重要。

构筑心灵的基石：健康的心理，最终建立在坚实的自我认同感和持续的幸福感之上。

我的感受：照见自己，与孩子一起成长

我意识到要全然接纳孩子本身，发现孩子独特的闪光点，成为她安全感的来源；

我感到无比庆幸，我的孩子是一个健康、快乐的孩子；

我告诫自己，要信任孩子，停止焦虑，由衷的相信我的孩子本就是一个好孩子。

同时，我也坦诚的面对自己：“我的孩子是个好孩子，我不是一个好母亲，但我愿意努力去规范自己成为一个好母亲，我也看到了自己的变化，并为这些变化感到欣慰”。

这一次讲座，其实让我发现的，更多的是我自身需要规范和成长的地方。 我很感激能有机会参加这次讲座，为人父母是一场修行，我很感激我的孩子来到我身边，与我同行这段旅程。