动机的认知理论（四）
发布时间：2025-11-23 04:02 浏览量：7
动机认知理论的第四个叫自我效能论，这是班杜拉提出的。他把期待分为结果期待和效果期待两种。
结果期待，是指个体对自己行为结果的估计，或者是强化。效果期待，是指个体对自己是否有能力来完成一个行为的推测和判断。一个是我想要，另外一个是我能不能要得到。这种感觉、这种推测和判断就是个体的自我效能感。
班杜拉认为，自我效能感的高低，直接决定个体进行某种活动时的动机水平。说白了，自我效能感就是一种胜任感和有效感，就是这件事情我能不能做，我能不能非常有效率、有效果地把这件事情做好。
如果我们觉得自己非常重要，感觉肯定能把这件事情做好，如果是这种判断，那么，做这件事情的动机就特别大，就特别来劲。
所以，家长在孩子的学习过程中一定要多鼓励TA，孩子说：“这道题我不会，太难了……”妈妈可以说：“没事儿，我们不着急，慢慢来，你一步一步地肯定能做出来……”
只要增加孩子的自我效能感，Ta的动机就会强，千万不要用那种老式的教育说教方式：“怎么人家别人都会，就你不会呢，你看人家谁谁谁……”这样就会大大降低孩子的自我效能感，Ta的动机就会降低，Ta心想：“那算了，怎么学我也不会，我就不是这块料，我就不学了……”就成了这样的结局。
