妈妈不想给孩子打生长激素，用这个方法，1年长高11cm，摆脱矮小

这些年在门诊上，我见过太多因为孩子身高而焦虑万分的家长。很多大夫一看到孩子个子矮，长个慢，就建议上生长激素——这是我最痛心的地方。

在中医看来，孩子的身高增长，不是单纯靠“激素”，而是靠“脾胃运化”和“气血充盈”。方向错了，再贵的药也白搭。孩子的身体，就像一块正在开垦的沃土，我们不该只想着“拔苗助长”，更要思考如何“改良土壤”。

造成孩子矮小的原因有很多，有的是生长激素缺乏、甲状腺功能异常，也有的是家族性矮身材，但更多的孩子，检查下来各项指标都正常，问题就出在脾胃上。

就像之前我接诊了一个男孩5岁2个月，身高却只有105公分，瘦瘦小小，看上去只有4岁的孩子那么大。家长带他看了很多医生，都是建议考虑打生长激素吧。但家长觉得孩子太小，不想让他打针，于是找到了我。

我仔细端详这孩子：面色有些发黄，鼻梁处有青筋，舌苔也白腻厚重。再一问日常情况，果然，胃口很差，正餐不爱吃，就迷恋面包蛋糕这些甜腻的东西；睡觉也不踏实，喜欢趴着睡，睡着后流口水能把枕头打湿；排便也不规律，有时候2-3天一次，大便还干硬。

我心里顿时明朗了，这是典型的“积食内热，脾胃虚弱”引起的长个慢！

孩子的脾胃本来就娇嫩，长期吃甜食、冷饮，再加上挑食偏食，脾胃功能早就被损伤了。“营养加工厂”运转失灵，吃进去的食物不能转化成气血，骨骼自然得不到滋养，身高就停滞不前。

而且他舌苔白腻，但舌尖红，这就是典型的“脾胃寒湿”兼“心肝有热”。心神被扰，所以睡觉不安稳；肝热生风，所以鼻梁青筋（多与肝气不舒有关）。

这种情况，不需要急着打生长激素，调理好脾胃，把营养吸收的通道打通，孩子自然就能健康长高。

我给孩子开了一个调理药方，以太子参、白术、茯苓为基础，健脾益气；加山楂、神曲消食化积，针对孩子爱吃肉、爱吃饭食的情况，分别化解积滞；用半夏、山药燥湿健脾、促进肠胃蠕动；再加点连翘清热解毒，改善内热问题。

考虑到孩子小，喝药困难，可以把中药做成膏方，口感微甜不苦，用水一冲就行。同时，搭配外用的穴位助长贴，睡前贴在特定穴位上，安神、健脾、促生长。

另外，还嘱咐家长，一定要调整孩子的饮食，戒掉甜食、冷饮和零食，多吃清淡易消化的食物，保证三餐规律；晚上尽量让孩子在9点半前入睡，因为晚上10 点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，睡得好才能长得高；平时多带孩子做一些纵向运动，比如跳绳、摸高、游泳，促进骨骼生长。

两周后复诊，妈妈惊喜地反馈，孩子的胃口明显好了，吃饭不用再追着喂，晚上睡觉也踏实些，大便每天都解了！看到孩子的脾胃功能在改善，我又在方子里加入了帮助生长的药材，在维护脾胃的基础上，进一步滋养气血好追高。

坚持了3个月，孩子长高了2.8公分，更重要的是，整个调理期间他没生过一次病，小脸也红润了起来。这位妈妈也特别有毅力，一直坚持给孩子做好生活管理，一年后再联系时，孩子从105长到了116cm，成功长高了11公分，彻底摆脱了矮小的范围！

行医20年，我最想说的是：孩子长不高，真正需要打生长激素的还是少数。很多时候，家长只要细心观察，找到影响孩子长个的根源，用简单、安全的方法调理，孩子就能自然健康地长高。

有人问我，儿科最难的是什么？我说不是辨证开方，是读懂孩子的“身体信号”。他们不会说“我脾胃堵住了”、“我积食生热了”，只会用不长个、不爱吃饭、睡觉踢被子来表达。

孩子的身体很诚实，你用不用心，他都能感受到。