宝宝积食内热？这杯水喝错反伤身！90%妈妈都犯过的错误

前两天邻居家3岁的童童半夜哭闹不止，嘴里还散发着酸味，一家人急忙送去急诊。医生诊断后摇头叹气：“又是积食内热，这个月第17个了！”孩子小脸通红，手心脚心发热，便秘已经4天了。奶奶自责道：“我看他胃口不好，特意煮了苹果水，怎么反而更严重了？”

真相令人震惊：普通苹果水根本解决不了积食内热！

很多家长不知道，苹果水的煮法直接影响效果。用错方法，就像给发烧的孩子盖厚被子，越捂越热。比如单纯把苹果切片煮水，只能缓解腹泻，对积食内热的孩子无异于火上浇油。

必须用苹果+山楂的黄金组合

取半个苹果去核切块，加入5-6片干山楂，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。山楂中的有机酸能增强酶活性，快速分解肠道内堆积的食物。连续喝三天，孩子排便顺畅了，晚上的哭闹也减少了。

记住这个关键比例

苹果与山楂的比例必须是3：1，过量的山楂会刺激孩子娇嫩的胃黏膜。每天饮用不宜超过200毫升，分两次在饭后一小时饮用。

这两个致命错误千万别犯

错误一：加冰糖调味。甜味会加重内热，让积食更严重。

错误二：用铁锅煮。果酸与铁锅会产生化学反应，影响效果。最好用玻璃或陶瓷锅。

现在正是季节交替时期，孩子脾胃特别脆弱。如果你家宝宝也有口臭、便秘、睡不安稳的情况，立即停止错误的喂养方式！正确的苹果水就像给肠胃做“大扫除”，连续喝3天，你会看到明显变化。

掌握正确方法，一杯普通苹果水就能让孩子远离积食痛苦。为了宝宝的健康，每个妈妈都应该学会这个简单有效的食疗方！