媛媛和妈妈又干一场，媛媛撒泼打滚也没用，媛媛妈妈不上当

手机成瘾已经不再是个新鲜话题，但数据显示，2023年我国青少年的手机成瘾率居然飙升到28.6%，比三年前多出了7.2个百分点。

这意味着，很多家庭里，孩子和手机的关系，正变成最大的战场。

尤其是在青春期，父母们发现孩子像“媛媛”一样，越陷越深，矛盾也随之升级。

其实，这种冲突背后，藏着一个不容忽视的问题：沟通方式。

简单没收手机，只会让彼此更疏远。

心理专家推荐，家长可以试试“中间夹心法”——先表达理解，比如：“我知道你喜欢玩手机，这是正常的成长需求。

”然后再提出合理的建议，比如：“我们可以一起制定每天的使用时间。

”最后还要给予支持，比如：“我会陪你一起，找到既能玩手机又能学习的平衡。

”这种温和而民主的方式，比动不动就“关机”有用得多。

现在，不少学校和社区也开始行动了。

有的学校推出“家庭手机使用公约”，让父母和孩子共同签订规矩，公平协商，效果明显好过强制。

这种用“协议”去引导，变得越来越普遍。

还有一些地方，开始组织家庭数字素养培训，帮助父母了解孩子的世界，学会用正确的方式引导孩子。

这不仅能减少矛盾，还能增进亲子之间的理解。

其实，这些问题核心，还在于代际之间的差异——“数字代沟”。00后习惯了新潮的互动方式，而70后甚至更老一代，对手机的理解完全不同。

父母们常常担心，孩子沉迷，但其实，很多时候，孩子只是不被理解和引导。

家庭的矛盾，严重时，容易变成“你管不住我”的对峙。

由此可见，要解决这个问题，还得从家庭关系入手。

违规禁止或者粗暴批评，只会制造更大的疏离。

相反，共同制定合理规则，重视心与心的沟通，才能化解冲突，带来真正的改善。

毕竟，每个家庭都是在尝试找到那份平衡——一边让孩子健康成长，一边也让家长放下焦虑。

这才是突破的关键。