从餐桌沉默到无话不谈，我只用了一个“八卦”小技巧！

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每天餐桌上，你家是欢声笑语，还是学习拷问的沉默？当孩子放下筷子转身进房间的时候，你是知道他今天在学校里的小开心，还是只清楚他做了几页作业？不知从何时起，许多家庭的餐桌变成了没有硝烟的战场，本应温馨的时刻却被紧张的空气笼罩。其实，不是孩子不想说，而是我们没找对说的方式。

餐桌上的亲子沟通

餐桌本该是家的温度计，却在不经意间成了压力的放大器。孩子从清晨到日暮，已经在学校经历了近十小时的高压学习。当他们拖着疲惫的身心回到家中，最渴望的是一方可以自由呼吸的天地。然而，一句“作业写完了没？”或“今天考试怎么样？”瞬间将温馨的餐桌变成了严肃的考场。这不仅切断了亲子之间的情感流动，更在孩子心上筑起了一道无形的墙。

真正的沟通智慧，往往藏在那些看似无用的“八卦”里。这里所说的“八卦”，不是成人世界里的流言蜚语，而是孩子眼中的校园趣事、同学间的小玩笑、老师的一句幽默话。这些微不足道的琐碎，恰是打开孩子心门的钥匙。当我们放下评判的姿态，以好奇之心倾听这些“无关紧要”的小事，实际上是在告诉孩子：你的世界，我感兴趣；你的感受，我在乎。

这种“八卦式沟通”的本质，是情感的疏导而非信息的索取。就像大禹治水，堵则溃，疏则通。当孩子分享“作业太多”时，我们若能放下“老师是为你好”的大道理，转而理解他的疲惫；当孩子提及异性同学时，我们若能收起“不许早恋”的禁令，转而倾听他的困惑，孩子就会感受到被尊重、被接纳。这种安全感，才是亲子沟通最坚实的基础。

餐桌沟通的真谛，不在于话题的重要，而在于倾听的专注；不在于时机的恰当，而在于心灵的开放。当我们真正放下家长的权威，以平等之心走进孩子的世界；当我们学会先回应情绪，再处理事情；当我们愿意日复一日地守护这方小小的交流空间，孩子自会向我们敞开最真实的心扉。

明晚（11月28日）19:35，山东省家庭教育志愿服务总队宣讲团专家、九三学社社员德州职业技术学院教授回晓敏将围绕“餐桌上的亲子沟通”主题，结合多年家庭教育研究与亲身实践，分享如何以“八卦式沟通”打破亲子隔阂，营造轻松平等的家庭氛围。

课程收看指南

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智慧家长课前测试

您与孩子在餐桌上的真实互动是怎样的？当孩子兴致勃勃地分享校园趣事时，您会如何回应呢？

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本文编辑：Sunshine

责任编辑：林美妮

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