内耗终结者的22条秘籍

文|高宝宝

1、凡是大病必与情志有关，长期的郁郁寡欢、提心吊胆、忧心忡忡、愤愤不平，是所有生理疾病的最大根源。真正的养生并不是什么不能吃，什么不能喝，而是培养好的情志。

2、你过分在意什么，什么就会折磨你。你过分计较什么，什么就会困扰你。天大的事，只要顺其自然，就是最好的结局。

3、除了父母和孩子，我们身边的任何一种关系，走到最后都不过是相识一场。有心者心有所为，无心者亦无所谓，请永远善待你自己。

4、你做得再好，也不会被所有人喜欢，做得再多，也不一定每个人都满意。所以，你只管尽心竭力、问心无愧做好自己，其他的交给时间。

5、不要太在意周围的人怎么看你，因为处在不同能量频率的人，看待问题的角度和深度，以及呈现出的状态都不同，进而让他们做出了不同的选择。所以，请允许你做你自己，也允许别人做别人。

6、如果你的能量足够高，你就会很容易理解和包容身边的每一个人。而能量低的人，除了希望通过改变别人让自己变得舒服一点，别无他法。

7、水到绝处是瀑布，人到绝境是重生，钱没了可以再赚，朋友没了可以再找，你生来就一无所有，何惧从头再来？真正的强者不是无坚不摧，而是倒了之后知道站起来。

8、一个人，如果控制不好自己的情绪，即使给你整个世界，早晚有一天你也会毁掉一切。切记：脾气永远不要大于本事，没有收拾残局的能力，就不要放纵自己的情绪。

9、不要把自己活成一个落难者，急着告诉所有人你的不幸。你的经历，在别人眼里可能就是个笑话。成长本身就是孤立无援的过程，哪一个强者，不是在夜深人静的时候，自己把心掏出来缝缝补补？

10、人生的高度，最重要的不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。活着，就是一场修行，修的就是不纠结、不惊慌、不迷茫。

11、当一段感情走到尽头的时候，要学会收回你的热情，并礼貌地退场。永远要相信，更好的在前边等着你。

12、如果实在放不下一个人，那就去多纠缠他几次，多看几次他嫌弃你的样子。时间久了，你就会死心了。一念放下，万般自在。

13、巷子里的猫很自由，却没有归宿。围墙里的狗有归宿，却要向人低头。人生是一道选择题，怎么选都会有遗憾。但一定要记住：无论如何，都要先谋生，再谋爱。没有经济能力，往往是万劫不复的开始。

14、一个异性，早上给你买早餐，深夜为你煮夜宵，这些都不是稀缺资源，也不是你走出婚姻这步棋的理由。真正稀缺的资源，是对方的情绪稳定性、认知和危机处理能力。一个合适的配偶，是你人生路上的好搭档，更是决定你人生成败的战友。

15、一个真正强大的女人，需要摒弃四样东西：对过往的纠缠，对男人的依赖，对困难的恐惧，对未来的过度期待。

16、有智慧的人，总是能很容易分辨善恶，因此祸患也会少很多。而智慧不够的人保护自己最好的方式，就是避免一再试图去原谅或者感化一个欺骗、伤害过你的人。要相信，会有很多更值得的人在前边等着你。

17、如果你历练到不想争辩、不想讨好，失去无效社交的兴趣，喜欢独来独往，但仍然对生活充满小心思，那么你多半就悟透了人性，请保持。

18、大多数人，都舍不得花力气把一件事坚持到底。所以，选择你喜欢或者擅长的事情，并坚持下去。低头赶路，莫问前程，总有一天，你的努力配得上你的梦想，而你的收获也不会辜负你的努力。

19、宁愿10年做一件事，也不要一年做10件事。走得快的人未必能最先到达终点，而走得稳的人，却可能收获意外的惊喜。很多时候，熬得住就出众，熬不住就出局，成功靠的是脚踏实地。

20、你帮过的人，在你落寞的时候不一定会帮你。但帮过你的人，可能还会再帮你。一个成年人，应该清楚谁是自己的贵人。

21、欺负你的人，因你的自轻而来。爱你的人，因你的自爱而来。你是谁，就会遇到谁，这是千古不变的吸引力法则。

22、钱的背后是事，把事做好，钱自然会来。事的背后是人，把人做好，事自然成。人的背后是命，把生命的维度修好，自然会有好命。

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作者简介：

15岁写小说，

38岁考上香港中文大学研究生院，有20年的中文教育经验。

她一手把女儿培养成香港大学一级荣誉学士、

世界排名第一的伦敦大学教育学院教育硕士。

毕业仅一年，小姑娘的年薪已达50万。

宝宝姐的亲子教育文章，温暖而有力量，

助你在育儿的路上豁然开朗，少走弯路。