舒愈宁丨乳头短小内陷妈妈必看！学会这几招，轻松避开哺乳期乳头皲裂

在宝宝出生之前，妈妈的内心都是满怀憧憬和期待，但现实中不少妈妈存在乳头短小、内陷这个问题，让本该温馨美好的哺乳时光被疼痛和焦虑打破，所以准妈妈们应当未雨绸缪，提前准备好应对办法！收藏这篇，助你轻松跨过哺乳疼痛这道坎~

早做准备，提前预防

乳头短小内陷皲裂案例

01

宝妈建立自信心

乳头短小和内陷≠无法母乳喂养，大概10个女性里就有2个这种情况，你并不是个例，所以要对哺乳这件事有信心！

02

提前做乳头牵拉练习

孕期24周后，宝妈可每天用手指轻轻向外牵拉乳头，每次5-10分钟，每天2-3次，帮助延长乳头根部组织，增加乳头伸展性。若乳头内陷较严重，可使用乳头矫正器辅助矫正，但需注意避免过度负压损伤乳头。

03

早吸吮、勤吸吮

产后尽早让宝宝开始吸吮，不仅能刺激泌乳，更能让宝宝和妈妈早早开始“磨合”。坚持按需哺乳，宝宝想吃就喂，避免宝宝因饥饿而急躁地粗暴衔乳。

04

掌握正确的衔乳姿势

这是避免皲裂的最重要方法！宝宝含住的不只是乳头，而是包含大部分的乳晕。正确姿势如下图所示：

05

控制哺乳时间和频率

每侧哺乳时间控制在10-15分钟，避免宝宝长时间含乳导致乳头过度摩擦；

避免让宝宝含乳头入睡，防止乳头长时间处于潮湿环境、受压和摩擦。

06

禁止“生拉硬拽”

宝宝吃完奶后，不要强行把乳头从宝宝嘴里拉出来。可以轻轻按压宝宝的下巴，或者将干净的手指从宝宝嘴角伸入，打破密封的负压，再退出乳头。

为妈妈乳头筑起保护屏障

产后每一次哺乳，对娇嫩的乳头来说都是一次考验。尤其在最开始的磨合期，即使姿势正确，也难免会出现轻微的红肿和不适。

这时，哺乳后的护理至关重要，推荐使用专业的医用级修复产品，舒愈宁医用生物胶。

01 舒愈宁的使用效果

🔺物理隔离：涂抹后形成透气保护膜，减少衣物摩擦带来的二次伤害。

🔺主动修复：核心成分能促进表皮细胞生长，快速退红消肿，修复肉眼看不见的微小损伤，防止它发展成皲裂。

🔺缓解疼痛：抑制炎性致痛因子分泌，缓解因哺乳摩擦引起的疼痛不适等。

🔺抑菌防感染：自带正电荷，能抑制细菌，预防创面感染。

🔺使用安心：成分简单，安全无毒，哺乳前也无需特意清洗，不会给宝宝带来任何伤害。

02 预防乳头皲裂使用方法

每次哺乳后，取适量舒愈宁均匀涂抹在乳头及乳晕区域，晾干后它会形成保护膜。

随着乳头皮肤逐渐适应宝宝的吮吸，变得强韧后，就可以停用。

03 乳头已经皲裂使用方法

如果乳头已经出现裂口，建议搭配舒蓓宁乳贴一起使用：

①每次哺乳后取出舒蓓宁乳贴，蘸水后贴在创面上，等待20秒左右，用干燥手指按压服帖，使其与创面紧密粘合。

②大面积涂抹舒愈宁医用生物胶，覆盖创面及周围皮肤，晾干后正常穿衣。

③下次哺乳前，使用温水湿敷5分钟后，用棉棒轻轻将舒蓓宁乳贴拭去。

④哺乳结束后，重复a、b、c步骤，直至创面彻底愈合。

正确衔乳姿势+医用级专业修复=轻松告别乳头皲裂

提前准备，安心应对。祝愿每一位妈妈都能拥有一段顺利、温馨的母乳喂养旅程！

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