如何让孩子放下手机

如何让孩子放下手机

文章来源：开春老师 春哥说教育

方向不对，努力白费。

手机，已成为孩子不可或缺的必需品，如何防止过度依赖已成为每个家庭的重要课题，在这个课题中，很多亲子关系陷入极度的困境，或不欢而散，或郁郁寡欢，或反目成仇等等。

春哥2009年第一次当父亲，没好好学习家庭教育，没好好学亲子关系课程，没好好重视孩子的教育培养，以至于老大最后沉迷手机，耽误了很多学习的大好时光，想想真是后悔莫及。

老大读三年级的时候，突然有一天回来，他说：老爸，同学都在玩王者荣耀，我也想玩；我说可以呀，因为当时孩子的成绩都特别好，语数英基本都是前三，我觉得玩点游戏不伤大雅。

甚至，我还陪他打游戏，我不会，儿子教我，如何选英雄，如何选装备，如何团战，一步步把我这个游戏笨蛋教会了，每天中午和晚上一放学，儿子都会准时给我打电话联机王者荣耀，我不管在外面有多忙，都会准时上线陪玩，一玩就是1到2个小时，没有节制。

当时我的认知很浅：觉得王者荣耀游戏，是我和他亲子关系的一种方式，挺好。就这样，一天二天，三天四天，时间的流逝和积累，我发现孩子的情绪越来越暴躁，越来越失控，动不动就会粗口成脏，大喊大叫。

每次游戏如果赢，就特别开心，活泼乱跳手舞足蹈；如果输了，就在那边破口大骂，旁若无人；对于讲文明春哥是非常重视，春哥当时比较笨没啥方法，只会用粗暴的方式对待，抢手机，甚至砸过一次手机。

你不抢还好，一抢儿子更激动了，动不动跟你对着干，拿不上学威胁你；当时也不懂理论：情绪上头时不要说话；情绪上头时不要做决定；情绪上头时，理智脑是关闭的都是本能脑在处理事情，亲子关系搞得特别糟糕。

无计可施，痛苦难耐，怎么办呢？内耗了很久，就是自己没有觉醒要好好学习家庭教育，依旧陷入在自己贫瘠的教育理念里无法自拔。

直到后来有个朋友说：他们家娃也是沉迷手机，对待孩子需要讲方法方式，不能硬来，他学习了一套理论，教我试下，果然慢慢起到了特别好的效果，孩子学会适当使用手机。

只要3步法：立规则、到身边、懂尊重，特别是处于小学阶段的孩子，很管用，习惯需要建立。

01

立规则

正所谓，无规矩不成方圆；凡事不立则废。

小学生对于手机是没有自我管控能力的，小学生的天性就是喜欢玩，如果还是肆无忌惮的给孩子玩手机，那孩子大概率会沉迷手机。

有些家长不让孩子拿手机，不让孩子玩游戏，这个只能管住一时不能管住一世，我们要让孩子学会合理使用手机，因为这个时代，手机已经成为一个不可或缺的产物。

那应该和孩子约定好手机使用时间，规则越早建立越好。

我们家老二，现在上一年级，孩子对于手机的概念：查资料和看视频，我们规定每天只能看10分钟科学或知识类视频，这时候他还没有游戏的概念，所以比较好建立规则。

如果是已经用手机玩游戏的孩子们，爸妈要开个家庭会议，把游戏时间的规则说清楚，打印出来签字，贴纸客厅显眼的位置，让孩子可以可视化到时间规则。

游戏规则：

以周为单位，一周总时长尽量3个小时，最多5个小时；如果孩子想每天玩，一天20-30分钟，每次用闹钟计时；如果平时游戏时间超时，需要在总时长扣，且让孩子知道并做好时间统计，让孩子签字。

为什么以周为单位呢？因为在周一到周五打游戏，每一局的游戏时长时短，比如王者荣耀，有时候一局10几分钟，有时候一局30几分钟，每次让孩子玩好一整局，不然孩子是放不下手机的。

所以，家长们可以试下，和孩子商量立好时间规则，相信孩子一定会越来越自控。

02

到身边

到身边，意思是孩子的游戏时间闹钟响了，你应该坐在孩子的身边，让他感受到压力，起到震慑的效果。

应该有很多家长是这样做：孩子一放学，想玩手机10分钟，家长就给他了，家长开始忙自己的煮饭做家务等等，发现设定时间到了，边煮饭边喊：孩子时间到了，把手机收起来。

孩子现在很机灵说：好的，知道了，马上好了；他心里在想：妈妈在煮饭还要20分钟至少，哪有空管我呢，继续玩，这下好了，玩了40分钟。

妈妈过来火冒三丈说：你怎么回事，不是说玩10分钟，怎么玩了40分钟，怎么说话不算话呢？彼此闹得不可开交。

小学阶段的孩子自控力差，喜欢玩的天性，作为爸妈的要适当的提醒，但是不要过度的干预和唠叨，你只要闹钟一响，就坐到他的身边，即使他的游戏还在进行中，可以起到很好的震慑效果。

然后耐心等他玩完当局游戏，就可以上交手机，开始其他项目：拼积木还是做作业等等。

所以，家长们，下次尝试闹钟一响，立刻坐到他身边，让他感觉到压力。

03

懂尊重

尊重，是指孩子是独立的个体，不能把他当小孩，而是应该把他当独立个体，我们需要尊重他的选择和需求，凡事好好说话，温柔而坚定。

孩子想玩游戏，正常；想看视频，正常；不想写作业，正常；想和家长互动，正常，孩子的一切天性都是正常；我们应该学会保护和尊重孩子。

比如：当孩子玩完游戏，时间到了，时间也超时了，孩子还想继续玩，有时候就会跟你哭闹。

这时候，家长要学会尊重，带着爱说不；不应该大喊大骂：你都玩那么久，没办法，不能玩。而应该站在孩子的立场思考并说：宝贝，游戏是不是特别好玩，我也觉得特别好玩，不过我们是不是规定了每天的游戏时间呢？等明天的这个时候我们在继续，我们接下来还有很多其他安排。

这种尊重和带着爱说“不”，一定要从小培养，从幼儿园阶段，就可以开始培养，让他知道遵守规则的概念，让孩子养成规则意识。

所以，家长们，下次尝试用爱的口吻，把“你”改成“我们”，尊重孩子；不要你总是说话不算话，而是我们规定的时间到了，一起来遵守。

写在最后

方向不对，努力白费。

针对孩子依赖手机的问题，我们不应该一刀切，禁止孩子用手机；而是用合理的方法，让孩子学会自控，学会合理使用手机。

如果你找不到方法，可以尝试用春哥的三步法：立规则，到身边，懂尊重，慢慢的，坚持的尝试，相信孩子一定会成为合理使用手机的高手。

看到不等于做到，学以致用，才能为你所用。