睡前10分钟别浪费！坚持做2件事，孩子说话又溜又会表达

有没有宝妈跟我一样，总羡慕别人家娃能说会道？聚会时人家孩子能把幼儿园的趣事讲得有条有理，自家娃却要么憋半天说不出一句完整话，要么东拉西扯没重点，急得人直跺脚。

我之前也为这事愁坏了，生怕娃语言发育落后。后来听儿科医生说，3-6岁是孩子语言能力爆发的黄金期，睡前10分钟的亲子互动，比报再多语言班都管用。我抱着试试的心态坚持了半年，现在我家娃不仅话变多了，还能主动给我讲绘本、编小故事，表达能力肉眼可见地提升。今天就把这两个简单又管用的方法分享给大家，全程不用费妈，还能增进亲子感情。

第一件事，不是机械念绘本，而是“互动式共读+细节提问”。很多家长给娃读绘本，就是照着文字念一遍，念完就关灯睡觉，以为这样就能提升语言能力。其实不然，单向输入没用，得让孩子参与进来，才能激活他的表达欲。

我家娃3岁那会，我给他读《小熊请客》，一开始也是照着书念，他听得没精打采，还总打断我要换书。后来我改了方式，念到关键处就停下来提问，而且专问细节：“你看小熊手里端的是什么呀？颜色是红红的还是黄黄的？”“小兔子敲门的时候，会说什么话呢？” 一开始他只会用单个字回答“苹果”“红红的”，我就接着引导：“能不能完整地说‘小熊端着红红的苹果’呀？”

慢慢的，我还会让他预测情节：“你觉得小熊接下来会怎么做？”“小狐狸来了，会发生什么事呢？” 娃的想象力特别丰富，有时候会说“小熊会给小狐狸分享蛋糕”，有时候又会说“小狐狸会偷偷拿走蜂蜜”，不管说得多离谱，我都不否定，而是顺着他的话说：“这个想法真特别，我们看看书里是不是这样写的。”

现在每晚读绘本，都成了我们的快乐时光。他不仅会主动描述画面，还会给角色加台词，甚至会模仿不同角色的语气说话。比如学小松鼠说话时尖尖的，学熊妈妈说话时温温柔柔的。儿科医生说，这种互动式共读，能让孩子在潜移默化中学会组织语言、描述事物，还能提升逻辑思维能力，比单纯听故事效果好10倍。

第二件事，“亲子小复盘”，让孩子说说当天的“三件小事”。很多孩子不是不会说，而是没机会说，也不知道怎么说。睡前花5分钟，让孩子回忆当天发生的事，既能锻炼语言表达，还能帮他梳理情绪，简直一举两得。

一开始我问娃“今天在幼儿园过得怎么样”，他总说“不知道”“忘了”。后来我换了个方式，不追问“怎么样”，而是引导他说具体的事：“今天在幼儿园吃了什么好吃的呀？”“有没有和小朋友一起玩游戏？玩的什么呀？”“有没有发生让你开心或者不开心的事？”

我还会给这个环节起个好听的名字，叫“开心分享会”。每晚洗完澡，娃躺在床上，我就坐在旁边，听他絮絮叨叨地说：“今天吃了番茄炒蛋，还有米饭，我都吃完了，老师夸我了。”“我和小明一起搭积木，搭了一个大房子，他还帮我捡了掉在地上的积木。”“但是我有点不开心，因为我的蜡笔被小红弄坏了。”

不管他说的是开心还是不开心的事，我都会认真听，不打断、不评判。他说蜡笔被弄坏了，我就说“哦，蜡笔坏了，你肯定很心疼对不对？” 他说老师夸他了，我就说“哇，被老师夸奖，一定特别开心吧！” 这种被尊重、被倾听的感觉，会让孩子更愿意表达。

现在我家娃不仅能清晰地描述当天的事情，还会加上自己的感受和想法。有一次他说：“今天老师教我们做手工，我做的小飞机有点歪，但是我觉得很漂亮，因为是我自己做的。” 听到这话，我真的特别欣慰。这种复盘，不仅锻炼了他的语言组织能力，还让他学会了观察生活、表达感受，性格也变得更开朗自信。

这里要提醒大家几个小细节，才能让这10分钟的效果最大化。首先，环境要安静，关掉手机、电视，让孩子专注于互动，不要一边看手机一边听孩子说，这样会让孩子觉得你不重视他；其次，多鼓励、少纠正，孩子说话不流畅、用词不当的时候，不要打断他说“不对，应该这样说”，而是等他说完后，用正确的说法重复一遍，比如他说“我吃了苹果，很甜”，你可以说“哦，你吃了甜甜的苹果，对不对？” 慢慢引导他改进；最后，要坚持，语言能力的提升不是一蹴而就的，每天10分钟，坚持3个月，你一定会看到惊喜。

我身边还有个宝妈，她家娃之前特别内向，不爱说话，后来跟着我一起做这两件事，半年后孩子不仅话多了，还敢在幼儿园的故事会上讲故事。她说，现在孩子最大的变化，就是变得更自信了，遇到事情会主动表达自己的想法，再也不是那个躲在妈妈身后的小不点了。

其实培养孩子的语言表达能力，真的不用花大价钱报班，也不用费尽心机找各种资料。利用好睡前这10分钟，通过互动共读和亲子复盘，既能让孩子在轻松愉快的氛围中提升能力，又能增进亲子感情，何乐而不为呢？

每个孩子都有语言天赋，关键在于家长有没有给他们足够的机会和正确的引导。睡前10分钟虽然短暂，但日积月累的力量却很惊人。

最后想问问大家，你平时睡前会和孩子做什么互动？有没有什么提升孩子语言表达能力的小妙招？欢迎在评论区聊聊你的经验，咱们一起交流学习，让孩子都能变成能说会道、自信开朗的小宝贝～