全职妈妈被孩子哭闹折磨，读了弘一法师一席话，我顿悟人生真谛

心境的边界决定了人生的可能，思维的弹性往往让绝境变成新天地。我们内心的困顿，说到底都是被那些钻牛角尖的念头给困住了。

路到尽头，不如试试别的方向；心里憋屈，不如让心胸开阔些。那些让人头疼的事，时间一长自然就淡了；那些让人放不下的情，狠下心来断了联系，日子久了也就释然了。最明智的选择，其实是放过自己这一关。

人生从来没有真正过不去的坎，只有转不过弯的心。

痛苦的根源，往往在于抓得太紧；疲惫的来源，常常是舍不得松手。快乐与痛苦之间，只隔着一层薄薄的纸，那就是念头的转换。

稻盛和夫有句话说得特别准：心态开阔就是天堂，心胸狭窄就是地狱。

现实中总能看到这样的人：一点小事就暴跳如雷，甚至大打出手；遇到不顺就耿耿于怀，久久不能释怀；碰到挫折就想着放弃，觉得天都要塌了……

仔细想想，真正击垮你的往往不是事情本身，而是你对事情的情绪反应。

这样的例子身边比比皆是。全职妈妈被孩子的哭闹折磨得心力交瘁；职场人因为上司的批评在街头崩溃大哭；青春期的孩子面对父母的指责变得叛逆暴躁。

每个人都会有情绪波动，每个人都会有心理压力。

尼采在《善恶的彼岸》中写道：真正的自由来自自我控制。当情绪失去控制时，你就成了情感的奴隶，哪里还谈得上自由。

学会掌控情绪，别让情绪掌控了你。

复旦大学的陈果教授也提到过：人不能成为情绪的奴隶。那些善于管理情绪的人，总是显得从容不迫；那些能够调节心态的人，才是真正有智慧的人。

仔细观察周围，那些脾气暴躁的人，往往缺乏真正的实力。一个人的内在修养，从情绪管理中就能看得出来。

常言道：弱者易怒如虎，强者平静如水。发脾气是人的本能，能够控制脾气才是本事。

有句话要记住：能力比脾气重要，人品比地位珍贵，实力比欲望可靠。

情绪就像内心的恶魔，你不去驾驭它，它就会驾驭你。

面对挫折时，一味地抱怨和沮丧只会让人越陷越深，换个思路思考才能找到突破点。

人生在世，无论怎样选择都会留下遗憾，不必事事追求完美。珍惜那些不期而至的美好，淡然面对那些悄然离去的人和事。要明白，如愿以偿是意外之喜，不如意才是生活的常态。

前方无路，就学会转弯；心情沉重，就学会释怀。遇到难以放下的事，不妨自问：整天被这些事困扰，让心情如此沉重，对生活有什么积极意义吗？

再问问自己：是否有人比你遭遇了更大的不幸？他们都能挺过来，都能放下，你又何必执着不放？

生命的价值不在于拥有多少，而在于知道何时该放手。幸福就在这得失之间。懂得放手的人，才真正领悟了生活的真谛。

《人生没什么不可放下》这本书，凝聚了弘一法师一生的人生感悟，言语朴实无华，却蕴含深刻道理。

很多时候，那些你拼命坚持的执着，那些让你痛苦不堪的固执，最终都会化为乌有。人真正强大的时刻，不是在坚持的时候，而是在学会放下的时候。被一个念头束缚，就会被这个念头困住；学会了放下，内心就会获得自在。

如果你正处人生低谷，感到迷茫和绝望，不妨翻翻这本《人生没什么不可放下》，相信你会茅塞顿开，受益匪浅！