想让宝宝肠道健康，妈妈更幸福？“两要三不要”别不当回事

大家好，我是一名宝妈！

最近后台有个粉丝妈妈问我，说她家宝宝才两个月大，天天晚上都哼哼唧唧的，小脸憋得通红，腿还使劲蹬，是不是生病了啊？

哎，我一听这描述，简直跟我家娃小时候一模一样！

其实啊，这很可能不是生病，而是小月龄宝宝最常见的“磨人精”——肠胀气在作怪！

讲真的，宝宝肠道不舒服，不仅他自己难受得睡不着、吃不好，咱们当妈的看着也揪心，整个人都跟着焦虑疲惫。

所以，今天咱们就来好好聊聊这个事，想让宝宝肠道健康，妈妈更幸福？我总结的“两要三不要”可千万别不当回事！

一、别光心疼

好多新手妈妈，包括我以前也是，一看到宝宝哭就心都碎了，赶紧抱起来哄，觉得他肯定是饿了或者没安全感。

但你有没有发现，有时候宝宝越哭越厉害，小肚子反而还鼓鼓的像个小皮球。

这也是因为，宝宝哭闹太严重的时候，会张大嘴巴，大口大口地吸进去好多空气。

你想想，这些空气呼啦一下全进到那个小小的、还没发育完善的肚子里，可不就胀气了嘛。

像是有些宝宝，一到傍晚就开始“黄昏闹”，哭得撕心裂肺的，怎么哄都不行。

说实话，他可能真的不是饿了或者非要抱，就是肚子已经不舒服了，然后哭又加重了这种不舒服，这就成了一个可怕的恶性循环。

所以，宝宝的情绪问题，真的值得被我们所重视。

它不光是宝宝在表达需求，哭闹本身也可能成为胀气的直接诱因。

妈妈们要注意，在宝宝有哭闹苗头的时候，就要赶紧分析原因，及时安抚，别非得等到他声嘶力竭了才去管。

这一点很关键，能从源头上就减少好多不必要的空气吸入。

二、喂奶的学问

说到胀气，喂养方式绝对是头号元凶！

“孩子一哭就喂奶”，这句话是不是很熟悉？好多长辈都这么说，觉得这是安抚宝宝的万能钥匙。

结果呢？娃可能吃得肉乎乎的，但肚子胀气、肠绞痛的问题却一点没少，甚至更严重了。

事实上，喂养里面有两个特别大的坑，妈妈们一定要清楚。

第一个，就是不要过度喂养。

第二个，就是不要喂得太频繁。

比如，你总觉得宝宝没吃饱，或者把他吃奶当成安抚，一个劲儿地让他吃。

可他的小肠胃就那么点大，功能也弱，根本来不及消化啊！

这些消化不了的奶，在肠道里待的时间一长，就会被细菌发酵，然后噗噗噗地产生好多气体，肚子能不胀吗？

而且，喂奶太频繁，宝宝每次吃奶都会或多或少地吞进去一些空气。

你想啊，一天喂个十几次，那得吞进去多少空气？积少成多，肚子就成“气球”了。

所以，给宝宝的肠道“减负”，是预防胀气的核心。别人不说自己也要清楚，喂养真的不是越多越好。

更重要的是，咱们要慢慢帮宝宝建立一个相对规律的喂养习惯，就是“少食多餐”。

别完全按哭声喂，要结合宝宝的实际需求和时间规律来喂。

这一点真的很重要，能让宝宝的肠道有足够的休息和工作的时间，而不是一直处在超负荷的状态。

三、看不见的“凉”

有些妈妈可能会说，我喂养也很注意了，宝宝情绪也挺稳定的，怎么还是胀气呢？

这个时候，你就要想想，宝宝的肚子是不是受凉了。

这个也是一个我们特别容易忽略的点。

小宝宝的体温调节中枢还没发育好，身体产热能力也差，尤其是肚子这个核心区域，特别娇气，非常容易着凉。

像是给宝宝换尿布的时候，整个小肚子都露在外面；

或者晚上睡觉的时候，他一蹬腿，小被子没盖好，肚子就凉了。

肚子一旦受凉，肠胃功能就容易发生紊乱，肠道里的菌群也可能失衡，那最终的结果就是——胀气！

所以啊，日常的保暖工作，千万别不当回事！

它直接关系到宝宝肠胃能不能正常运作。

妈妈们要注意，无论春夏秋冬，都要想办法保护好宝宝的小肚子。

可以给他穿个高腰的裤子，或者用一个柔软的小肚兜。

特别是晚上睡觉的时候，就算开了空调暖气，也最好在肚子上搭个小毛巾或者盖个小薄被。

这些小细节，都能给宝宝的肠道提供一个温暖稳定的“工作环境”。这一点很关键。

四、动手帮一把

好了，前面说了那么多预防的“不要”，那接下来就得说咱们能主动去做的“要”了。

知道了原因，那如果宝宝已经胀气了，难受得不行，小脸都憋紫了，怎么办呢？

当然不能干等着他自己好啊！

讲真的，咱们当妈的完全可以主动出击，用物理方法帮宝宝一把，这也是最安全、最有效的。

我家娃那时候胀气，我每天雷打不动地给他做排气操。

就是在宝宝心情好的时候，让他平躺着，然后抓住他的小脚踝，做那个蹬自行车的动作，做个几十下。

还有就是，用你温暖的手掌，以肚脐为中心，顺时针轻轻地按摩他的小肚子。

这两个方法的效果真的超级好！

除此之外，飞机抱也是个神技，好多妈妈都跟我反馈说特别管用。

所以，多给宝宝做做排气操，不仅能直接帮助他把肚子里多余的气体排出来，缓解当下的不适。

更重要的是，还能促进他的肠道蠕动，从根本上改善和预防胀气。

这个方法值得被我们所重视。

别觉得麻烦，每天在宝宝换完尿布、洗完澡之后，花个五到十分钟跟他互动一下，既能缓解胀气，还能增进亲子感情，多好啊。

小宝宝毕竟很脆弱，身体的很多功能都还在慢慢地学习和完善。

咱们当妈的，就是要多留个心眼，从这些喂养、保暖、安抚的日常小事做起。

为了宝宝能更好地成长，也为了咱们自己能少一些焦虑和疲惫，这些育儿的细节，真的要一点点去学习和实践。

记住，一个舒服安睡的宝宝，背后一定有一个用心观察的妈妈！