一位妈妈，上班很累、带娃很累，都怪你的性格，你的责任心太强了

早上送女儿上学路上，听到一位妈妈的抱怨：

“我一天天上班那么累，在家伺候大的又伺候小的，让你穿个鞋子都能磨蹭半天，我这命咋这么苦？”

“你在学校少给我惹事，不要让老师总在群里@我……”

有人说，当妈后，会被困在那个叫“家”的牢笼里，日复一日的忙碌中，把自己活成了一团团乱麻。

曾看过这样一段话：

家务，既然这些事每天都要做，那就没必要一尘不染，保持基本整洁就行；

做饭，如果总是亲手做很累，那能在外面买现成的食材也不错；

教育，不要求孩子有出色的成绩，有教养、懂礼貌、守规矩……这些品格更重要。

深有同感。

想清楚了，生活中哪些更重要，剩下的想做便做，如果做不到，那也没关系。

一位妈妈，如果你上班很累、带娃很累，都怪你的性格，你的责任心太强了。

工作、带娃、家务……什么都想做到最好、最完美！

可，人生哪有那么多的完美？

我是一个不那么有能量的妈妈，还有些懒。

尤其是二宝出生后，每天睡不够觉，时常感到崩溃，加上陪伴大宝的时间变少了，愧疚感更是影响自己的状态。

后来，我决定放过我自己，接纳自己不好的状态，以调整自己的状态为第一优先级。

不勉强自己陪伴孩子，但是陪伴的话，就尽可能是开心的、投入的。

如果自己状态不好，就是抽离或者说清楚。

至少不能让孩子不明所以，误以为是：妈妈因为自己而不开心了。

当我开始从一个非常弱势、认为自己必须将所有时间陪孩子的妈妈，变成以自己状态为主，不苛求陪伴时长的妈妈时。

反而在和孩子相处时更开心、也更有能量了。

我喜欢这样的自己，孩子也更信任这样的妈妈了。

很多妈妈都容易陷入一种“我一定要耐心、我不能烦躁”的自责和内耗中。

但越是这样，越容易失控。

你感到累和烦躁，并不代表你不爱孩子，反而是因为你太在乎、太想做好了。

你过度努力、过度压抑，从而忽视了自己这个当妈的需求和感受。

那个过得很累的妈妈，心里总住着害怕犯错的小女孩……

不妨学着“自我接纳”，这本身就是给孩子最好的礼物。

教会自己如何真实地活着，而不是如何完美地活着！

我们不能事事做到完美，最好的教育就是：言传身教。

与其为孩子焦虑，不如把力气用在自己身上，孩子自然能学好。

养育孩子的过程中，难免会出现各种情况，放下焦虑才能更轻松、更自信的生活。

过得很累的妈妈，都有一个神奇的共性，那就是长期处于“应激状态”。

操心过多，过度追求完美，孩子没吃饭、少穿一件衣服、课文单词没背，神经就一直处于紧绷状态。

甚至还一直焦虑孩子明天、后天的学习，怎么安排、布置，预设事情发生的各种可能性。

觉得孩子糟糕透了，情绪不断地内耗。

妈妈之所以如此累，是因为把自己的价值、身份过渡和孩子的表现捆绑在一起。

真正走出这种焦虑的办法，是允许孩子“不完美”，允许自己“不完美”。

也允许生活有些无法掌控的失序和混乱。

这样，你就会慢慢发现，那种紧绷的焦虑感，会逐渐减弱。

你原来就拥有耐心和温柔 ，只是它们被累和自责暂时挡住了而已。

凡事，不要逼孩子太紧，差不多就行，不要事事十全十美。

有空就跟孩子聊天，讲废话。我乐意说，孩子也乐意听。

家庭氛围和家庭成员的状态，对孩子的影响太大了。

孩子比我们想象中更敏感、更懂得弦外之音。

多年后，他们可能不记得爸爸妈妈说了什么，但他们会永远记得家庭的“温暖”。

真的差不多就好，以前总会要求自己和孩子把事情做到最好，难为自己、更难为孩子。

因为，做得很好，但是并不快乐！

所以，你不妨给适当给自己松松绑，心“大”一点，“偷懒”一点，会让你更轻松！

生活中你是妈妈、妻子、女儿，但唯独缺少了你自己。

当你累了，请善待一下自己，多给自己一点独自的空间，去读书、运动、旅游、养花……

做一些让自己快乐的事情，不断滋养自己的心灵。

曾看过一句话：凡事要向内示，才能圆满。

得到自己想要的，向外求失望的概率很大。

所以，咱们应该活成自己的女王，而不是别人的皇后。

差不多就行了，分清主次轻重，这样的妈妈既轻盈又智慧。

那天看综艺，刘晓庆老师说：世界是属于你们，也是属于我们的，但最终属于身体健康，活得长久之人的。

凡事不要过于操心了，放一放，摆一摆，身体健康最重要！

祝我们大家都健健康康的，这也是咱们每一个人是最朴实、最真诚的愿望了。