甲流肆虐？广东妈妈私藏3款&

最近甲流来势汹汹，身边不少人都中招：喉咙干痒像卡了砂纸，浑身酸痛提不起劲，孩子咳得睡不着，大人上班也分心！其实不用慌，老辈人早就传下了"食疗抗感"的智慧，今天就把婆婆压箱底的3款广东靓汤分享给大家，材料随手买，做法比煮泡面还简单，全家喝着安心～

甲流初期最难受的就是喉咙不适，这款汤堪称"天然润喉糖"，婆婆说她们小时候感冒都靠它！

- 材料：雪梨皮1个、白萝卜皮1块、陈皮1小片（晒干的橘子皮也行）

- 做法：所有材料用面粉水搓洗3遍（去农药残留超管用），放入锅中加800毫升清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟，不用加糖就自带清甜！

- 亲测效果：我家孩子上周干咳不止，连喝3天，晚上能睡整觉了，喉咙里的异物感全消失，喝起来像清甜的果茶，孩子主动要着喝～

很多人甲流后期会反复夜咳，躺着咳得更厉害，这款汤是婆婆特意给熬夜带娃的我调的，温润不刺激！

- 材料：金桔10颗、白萝卜1小段、冰糖少许（可选）

- 做法：金桔用盐搓掉果蜡，对半切开挑出籽（避免苦涩），白萝卜切薄片；锅中加水煮沸，放入所有材料煮40分钟，直到汤色变深黄，加少量冰糖调味即可。

- 关键技巧：挑金桔要选表皮光滑、颜色鲜亮的，煮出来的汤果香更浓，我煮的时候隔壁邻居都来问是不是在炖什么好喝的，连不爱吃水果的老公都喝了两大碗～

怕孩子抗拒食疗？这款汤比奶茶还上头，清甜不腻，喝完连打嗝都是香的，还能补充维生素！

- 材料：甘蔗1小段、金桔8颗

- 做法：甘蔗拍松后切成小段（拍碎更易出味），金桔用刀划3刀像小灯笼一样，放入锅中加500毫升清水，大火煮15分钟就能喝，纯天然无添加，比饮料健康100倍！

- 隐藏用法：我会把煮好的金桔和甘蔗捞出来给孩子当零食，酸甜多汁，还能锻炼咀嚼，一举两得～

这些方子都是老辈人传了几代的民间智慧，主要是帮大家增强抵抗力、缓解轻微症状，相当于日常防护的"小盾牌"～ 如果出现高烧不退、呼吸困难等严重情况，一定要及时去医院，别耽误病情！

家里有娃的宝妈们，真的可以试试这3款汤，材料菜市场5块钱就能买齐，做法简单还不费时间。你家有没有抗甲流的独家秘方？或者婆婆、妈妈传下来的食疗小妙招？欢迎在评论区晒出来，点赞最高的朋友，我把婆婆整理的"全家抗感食谱"PDF版免费送你！让我们一起集思广益，把甲流赶跑，守护家人健康～