为什么选奶粉这么焦虑？90%的妈妈都陷入了这些误区！

粉哥近期碰到了这样一位妈妈，她大半夜甩给我七八款奶粉，问我该怎么选。我逐一给这位妈妈解读了不同奶粉的核心优势之后，这位妈妈说：“好的，我再瞧瞧。”过了几天，我无意间又想起了这位妈妈……

这或许就是众多选奶粉“焦虑症候群”妈妈们的缩影——妈妈们总想给宝宝最好的，可面对货架上琳琅满目的奶粉，越看越容易陷入无尽纠结……

其实啊，很多选奶粉焦虑，真的没必要~

1

担心买到假奶粉？

婴配粉很安全，妈妈别焦虑，认准正规渠道是关键！

A

图源央视《今日说法》

近期，央视曝光假奶粉事件，引发全网震怒！一时间人心惶惶，妈妈们也倍感焦虑——“害怕买到假奶粉，不知道怎么选了？”粉哥想说的是，妈妈们别焦虑，目前曝光的假奶粉事件均为“成人奶粉”，与婴配粉毫无关联。

图源市场监督管理总局

值得一提的是，自新国标实施以来，我国对于婴配粉的监管力度堪称“史上最严”——不仅要求奶粉（除跨境购/海淘奶粉）强制通过新国标注册，还实行非常严格的抽检制度！

据国家市场监督管理总局消息，我国目前对婴配粉实施的是“月月检”制度，所有的生产企业都会被100%抽检全覆盖。

图源市场监督管理总局

除此以外，《中华人民共和国食品安全法》第一百零九条也明确规定，将专供婴幼儿的主辅食品作为监督管理重点。所以，部分省市还会在相关辖区内开展额外抽检工作，可以说几乎没有企业能够侥幸逃过“法眼”，敢斗胆生产“假”的婴配粉。

让妈妈们更为放心的是，据市场监督管理总局2024年数据，近3年婴配粉抽检合格率均达到了99.9%。从结果上我们也能够清晰地看到，婴配粉确实安全，妈妈们真的无需过于焦虑。

当然，粉哥也不得不提醒大家，为了从源头杜绝买到“假冒伪劣”奶粉的风险，我们还是要认准正规渠道，比如说线下正规的母婴店、线上官方旗舰店等，拒绝个人代购、微商、无资质直播间等不明渠道哦~

2

担心国产奶粉不安全？

史上最严生产监督、层层加码，很安全！

A

粉哥调研过程中也发现，不少妈妈对国产奶粉有刻板印象，总担心生产不规范，会不会存在细菌超标、头发丝、金属丝、飞虫等问题。但其实，我国对国产婴配粉的生产要求，严格落实到每一个环节，可以说99.9%的概率都不会发生妈妈们所焦虑的这些问题。比如：

1

从微生物指标来看，全流程“零容忍”：

①从原料开始：要求对每一批次的生乳进行检验，检测项目包括农兽药残留、重金属等有毒有害物质、致病性寄生虫以及微生物等；乳粉、乳清粉等也需批批检测；进口原料必须查验无菌合格证明……从管控源头确立“零容忍”底线。

②生产环节方面：严格把控沙门氏菌、克罗诺杆菌属（阪崎肠杆菌）等致病菌及微生物污染，无论是原料、生产环境还是成品，均不允许检出或超出限定标准；清洁作业区还要求空气经三级过滤，设备和工器具定期清洁消毒……全方位阻断过程污染。

③出厂前还有检测：要求逐批全项目自行检验，不合格的产品不予放行，全程记录留存，确保“零容忍”落到最后一环。

2

再从异物检测方面来看，严把控同样贯穿“全流程”，比如：

①原料投入生产前，需经过振动筛等筛分设备，剔除可能混杂的异物等。

②生产设备自带异物检测装置，比如金属探测器、X射线检测器等，细小到球径≥2mm的金属都能被检测出来。

③还要求生产设备内壁及焊缝处光滑平整、无死角，避免物料滞留积存、形成异物等。

④同时，工人也是“全副武装”，穿连体工作服、戴帽子、口罩，衣服碎屑、头发丝等基本不可能跑到奶粉里。

⑤包装前，都还会再通过金属检测或X射线检测，把好最后一道关卡……

以上种种，我们都能够感受到，如今的国产奶粉，在品控上丝毫不逊色于国际水平，甚至某些地方超过了国际水平，大家只需要放心去选择正规的品牌就可以了。

3

纠结新国标奶粉还是海淘奶粉？

对比国内外奶粉标准，差异很明显！

A

粉哥发现，不少妈妈对海淘奶粉情有独钟，但其实海淘奶粉并不需要通过我国配方注册，生产标准也是根据其他国家而来，并不一定适用于中国宝宝~

国家市场监督管理总局此前也特别强调过，给宝宝选奶粉要选注册奶粉，选购时认准国食注字号——“YP+4位年号+4位顺序号”，会更为符合我国食品安全国家标准。

图源市场监督管理总局

为什么更建议选择新国标奶粉呢？这是因为，我国的生产标准与国外标准相比，从段位划分到营养成分上，差异真的大。

比如，从段位上看：

欧盟、澳洲、新西兰等标准只是将奶粉划分成两个段位，且不同标准所对应的段位年龄段还不一样；美国、新加坡等更是没有段位之分，标准仅针对0-12月龄宝宝。相比而言，我国段位划分就更为科学和精准，涵盖0-6月龄（1段）、6-12月龄（2段）和12-36月龄（3段）。

在配方及营养成分方面，差异更是明显：

比如，我国明确要求乳清蛋白占比≥60%，而美国、澳新等未明确限制；对反式脂肪酸做出严格限制，比多个国外标准更为严格；对维生素A、D、E等设定上下限，避免过量，而多个国外标准要么没有规定上限，要么没有规定下限……除此之外，在必需成分、可选成分等方面也均存在差异，粉哥就不再过多解释了，妈妈们可以点击链接，查看更详细的对比分析。

4

别人说好的奶粉就是好？

选奶粉要考虑宝宝实际需求！

A

有多少妈妈选奶粉会听从朋友的“安利”？粉哥最近跟一位妈妈聊天的时候发现，这位妈妈对于选奶粉毫无头绪，干脆就直接看朋友家宝宝喝的什么，就跟着买了什么奶粉。

其实，这种“跟风选奶粉”方法并不可取。这是因为，粉哥经常看到针对同一款奶粉，不同妈妈给出了“两级反转”的反馈——有的宝宝喝着“可长肉了”“便便很好”，有的宝宝喝着“有奶瓣”“不长肉”……此前，粉哥也多次遇到妈妈反馈，称：“喝了朋友‘安利’的奶粉，自家宝宝一点都不适应。”

值得注意的是，每个宝宝的体质、消化能力、营养需求等或多或少都有些差异，别的宝宝喝着好的奶粉，可能并不一定契合你家宝宝的需求，盲目跟风反而可能让宝宝遭罪哟~

对此，妈妈们选奶粉的核心，一定要根据宝宝的实际需求来考虑，可以参考上面这个图片~

5

选奶粉看品牌、奶源还是配方？

各有优势，没有标准答案，适合才是王道！

A

“纠结啊纠结，选奶粉到底看品牌、奶源还是配方？”

这或许是很多妈妈选奶粉时的灵魂拷问。实际上，品牌、奶源、配方都很核心，不用非要“三选一”，三者都是好奶粉的重要支撑。

其中，品牌力是让妈妈们放心选择的底气，其背后往往是成熟的生产管控、严格的品控体系，还有完善的售后保障。

奶源作为奶粉的核心和基底，很大程度上奠定着一罐好奶粉的基础。对此，妈妈们可以关注黄金奶源地、特色奶源、牧场到工厂的距离、鲜乳处理工艺等。

配方及营养成分则是适配宝宝需求的关键，在必需成分的基础上，如果一罐奶粉添加有乳铁蛋白、HMOs、核苷酸、益生菌、益生元、OPO、DHA、ARA、叶黄素等“加分项”，也能针对性地支持宝宝免疫力、消化吸收、脑视发育等成长需求。

对此，妈妈们可以从品牌、奶源、配方等综合考虑，从多个维度出发，找到适合自家宝宝的那一款！

6

因选择“便宜”奶粉而愧疚？

重视性价比，没什么不好！

A

解决了“奶粉怎么选”的问题，粉哥发现，不少妈妈还会被价格绊住脚——有的妈妈认为“贵的奶粉一定是最好的”，甚至有一些妈妈会因为给宝宝选择了“便宜”奶粉而感到愧疚。

其实完全没必要纠结价格标签！不管是贵的，还是便宜的，只要是通过了我国新国标注册的奶粉，或许在可选成分上存在差异，但均在必需成分上达到了国家要求，能够满足宝宝的基本成长需求。

并且，粉哥前段时间梳理200元左右的“高性价比”奶粉时，也发现不少奶粉在免疫力、消化吸收、脑视力等方面做得比较好，大家可以点击链接查看。

所以，妈妈们真的不需要焦虑，选奶粉从来不是“越贵越好”，更应该是结合自家经济状况和宝宝需求理性选择~

7

担心奶粉选错而频繁换奶粉？

奶粉不背锅，频繁转奶伤害更大！

A

宝宝不长肉→换奶粉

宝宝绿便、拉肚子…→换奶粉

担心奶粉营养不够→换奶粉

别的宝宝吃着某款奶粉长得好→换奶粉

……

这些换奶粉误区，是不是不少妈妈都中过招？

实际上，妈妈们的大多焦虑都不是奶粉的“锅”。

比如，宝宝不长肉，可能是奶量没达标、辅食搭配不合理等问题导致；绿便大概率是铁元素吸收不完全或肠道蠕动快导致，只要宝宝便便规律、精神好，多半是正常的生理现象；拉肚子则可能和宝宝肚肚受凉、肠道感染等有关，当然也有可能是因为宝宝乳糖不耐受、乳蛋白过敏……

遇到这些情况，妈妈们一定不要盲目、频繁地更换奶粉，而是应该确认宝宝当前的体质情况和发育需求，如果奶粉确实不适合，再考虑更换~

还有些妈妈总担心奶粉营养不够，要么混合多款奶粉喂养，要么频繁更换奶粉，陷入无限焦虑。但只要是通过新国标的奶粉，必需营养成分都能满足宝宝基本成长需求，完全不用纠结 “营养缺口”。

要知道，宝宝肚肚娇嫩，频繁换奶粉并不适合，反而更可能打乱宝宝肠道平衡，引发拒奶、腹泻、胀气等问题，让宝宝更遭罪。

总之，从担心买到假奶粉，到纠结选新国标还是海淘，再到怕买便宜了亏待宝宝……选奶粉路上的焦虑其实都有答案~如果还有妈妈对奶粉选择“焦虑”“纠结”“困惑”多，那就多来找找粉哥，让我为你们答疑解惑~

参考文献：

[1] “开展全链条抽检 强化全链条监管”食品安全专题新闻发布会实录

[2] 《中华人民共和国食品安全法》

[3] 《市场监管总局发布提示科学选购婴幼儿配方乳粉》

[4] 李琳瑶,华家才,储小军.国内外婴幼儿配方乳粉标准比对分析[J].中国乳品工业,2025,53(07):51-58.DOI:10.19827/j.issn1001-2230.2025.07.008.