孩子流感高发期，妈妈这样做，一个冬天不生病

孩子抵抗力天生就比大人差一些，流感病毒最喜欢找他们下手。一旦中招，高烧不退、咳嗽不停，严重时还会引发肺炎，让人揪心不已。

疫苗接种：最硬核的防护盾牌

九月到十一月这段时间打疫苗最合适。接种完两周左右，小家伙体内就开始产生抗体大军，这场"免疫保卫战"能持续整整一年。

六个月大的宝贝就可以安排上了，三岁以下的小不点和有哮喘、糖尿病这些慢性病的孩子更是重点保护对象。

过敏体质的孩子要格外小心，千万别碰疫苗。打完针后记得在医院多坐会儿，观察半小时再说。有的小朋友可能会有点小反应——低烧啦，胳膊疼啦，都是身体在适应，一两天就自己好了。

日常防护：织密安全网

人多的地方，比如商场、医院，一定要给孩子戴上专属于他们的防护小口罩。

洗手这件事得从小培养，饭前饭后勤洗手，摸过公共设施后更要认真清洁，千万别让孩子用脏手揉眼挖鼻孔。

聚会活动能推就推，家里有人感冒了，赶紧戴上口罩，大人孩子分房睡，避免交叉感染。每天开窗通风两三次，每次半小时，让新鲜空气把病毒赶跑。

提升免疫力：内在堡垒加固

营养要跟上，鸡蛋、牛奶、瘦肉里的蛋白质不能少，新鲜蔬果里的维生素同样重要。挑食偏食的坏习惯要改掉，零食和油炸食品尽量少吃。

天气晴朗时多带孩子出去撒欢，散步、慢跑随他们喜欢，每天至少一小时的户外时光，体质自然棒棒的。睡眠质量要保证，三到六岁的娃每晚睡足十到十二小时，小学生也要九到十一个小时，熬夜绝对不行。

生病护理：温柔守护

孩子突然烧到39度以上，头痛欲裂，浑身酸痛，精神萎靡，嗓子咳嗽，周围又有人得流感，八成就是中招了，立马去医院检查。

确诊后黄金48小时内服用奥司他韦，病程能缩短，症状也会轻很多。用药剂量严格按照体重计算，家长千万别自作主张。

体温超过38.5度，儿童专用退烧药该出手时就出手，对乙酰氨基酚和布洛芬轮着用，但要间隔四到六小时，防止伤肝伤肾。

居家照料：细节见真情

低烧时用温毛巾给孩子擦拭额头、脖子、腋下、大腿根，物理降温效果不错。千万不能用酒精擦身，容易酒精中毒。宽松的棉质衣物更透气，散热效果好。

多喝温水，口服补液盐或清淡汤粥也不错，防止高热脱水。咳嗽有痰时多拍背，从下往上、从外往内，有助痰液排出，医生指导下用止咳化痰药更安心。

让孩子好好休息，别折腾他们。居家隔离至少一周，等体温正常、症状消失才能解除警报，避免传染给别人。

危险信号：刻不容缓

持续高烧不退？症状越来越重？别犹豫，立刻送医院！