在家带娃的全职妈妈要如何开心过好每一天？

不爱出去外边的全职妈妈成天一个人照看调皮捣蛋的孩子，而没有多余的时间在自己身上，但只要是懂得找些事情来做，全职妈妈依旧是可以快乐过好每一天的。

我一个人带娃多年，就减少了很多的不必要社交，设法烹饪简单的食物。这让我因此多了不少的时间和精力来去做自己喜欢的事情。

再一点就是，我会教孩子做事，如烹饪、打扫卫生、帮忙递些小物品、收拾玩具、整理图书等。这不仅让孩子有事做，而不至于成天缠着我，还能让我多一个生活小助手。

别小瞧孩子做事的速度与能力。只要妈妈懂得教孩子做些力所能及的事，并给够时间来去练习，孩子是可以慢慢地将各种事情做得很好的。

我家孩子在走路都还会摔跤的时候就会有模有样地给我放松身体，而今都成了我的私人保健师，可以免费帮我疏通身体的某些堵塞点了。

不仅如此，将大米给舀得到处都是的孩子还会煎些鸡蛋小饼，煮面条，清蒸各种天然食物，甚至是煮饭熬粥，热菜烙饼。

每逢我忙得不可开交，或身体微有抱恙时，孩子就会给我端茶倒水，烹饪简单的食物，如煮碗面条、熬份小粥。

如果我像其他妈妈那样地因为孩子年幼，就不懂得放手让孩子去尝试着做些简单的食物，我不仅是会很忙，还会让孩子学不会家务的。

得益于耐心教孩子去做些简单的食物，我慢慢地有了更多的时间来去做自己喜欢的事情，如阅读、写作、冥想。

其中阅读让我学会很多的技能。我因此懂得如何管理金钱，知道怎样来去给孩子启蒙英语，能够系统掌握内求的相关知识。

更为重要的是，阅读充盈我的内在心灵世界。我因阅读而活得自在、充盈且宁静，故而不会想着要去外边寻找各种各样的刺激。

而写作则是给我一个与外界连接的窗口。写作中的我是快乐又自在的，我在写作中认识了不少的新朋友，与之进行心灵的对话。

至于冥想呢，我觉得这是一个很好的心灵锻炼之法与能力提升技巧。诸如静观等冥想技巧让我在家里待着也活得日益静定有安，而不会像其他全职妈妈那样地焦虑急躁。

也许一些在家带娃的全职妈妈会是不喜欢阅读、写作与冥想，觉得阅读、写作与冥想是让自己很受罪的兴趣爱好。

我觉得，兴趣是可以经由后天培养的。而居家带娃的全职妈妈一定要去刻意培养有利于心身健康的兴趣爱好，让自己的每一天居家生活都有乐趣。

只要懂得专注，纵使是简单的烹饪，沉浸其中的全职妈妈也是可以获得滋养，深觉自己的每一天是过得何其充实且自在的。

其实，居家带娃的那些年里头，不爱烹饪的我也会去带着孩子去刻意学习新的烹饪技巧，如盐焗银杏果、做寿司、烤蛋糕、包饺子等。

值得一提的是，在烹饪的当下，我懂得有意识去观照自心，并在觉察到自己的不耐烦、缺耐心等时就及时去调校之，如试着去转念、深呼吸等。

这样的练习让我在学习新的烹饪技巧时有静定与愉悦，懂得专注用心，而不至于是表现得急躁不耐烦，或是敷衍了事。

时日久长，我就在烹饪中发现了乐趣，能够以一种喜悦之心来去烹饪，而不再是讨厌烹饪，不会觉得烹饪是浪费时间的无用之事。

而今的我，渐渐地懂得随顺与臣服。我不会过分执着于做哪件事，而懂得让自己的言行举止与活动跟随外在变化来去舞蹈。

如在意识到当下的现实情境让我没法出门工作时，我会安心居家，并在空闲之时做些带给自己提升的事情，而不是持怀「经济独立」的执念在那抗天斗地。

我知道，不论是谁，活在人世间的每一个人都只能是在恰当的时间里做恰当的事情，即随顺自然变化地晴耕雨读。

在这期间，倘若有谁不懂随顺地选择走那违逆之路，痛苦会有。在宇宙定理与自然规律面前，人类自身的力量是很有限的。

不少全职妈妈在家里待着不甚愉悦，甚至是因此活得抑郁，并非受困于经济。她们只是不懂得去随顺和臣服，没法安于此刻。

安于此刻并非消极的活法。懂得安于此刻的人既是睿智愉悦的，也是内核稳定到不会被那急躁不安的集体意识所裹挟的。

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