孩子感染H3N2流感，妈妈坚持三个维度防护，7天后奇迹出现了

孩子们的身体防御系统还在发育阶段，遇上H3N2这种狡猾的流感病毒，确实让人揪心。一旦中招，那种难受劲儿不仅让孩子遭罪，家长们也是跟着着急，更可怕的是还可能拖出肺炎这样的麻烦。

防患于未然是关键，三个维度要抓牢

疫苗这道防线绝对不能忽视。9月到11月这段日子最适合接种，身体产生防护盾的时间大约是半个月到一个月，这个保护作用能撑上整整一年。半岁以上的宝贝都应该安排上，尤其是3岁以下的小不点儿，还有那些本身就有哮喘、糖尿病等慢性问题的孩子更是重点对象。打完疫苗千万别急着走，留在医院观察半小时，有些小家伙可能会出现轻微发热或者注射部位有点红肿，这都是正常的反应，通常一两天内就会自己消退。

日常防护这门功课要做扎实。流感肆虐的季节，带孩子去商场、医院这类人挤人的地方，儿童专用口罩必须戴好。勤洗手的习惯得从小培养起来，用餐前后、接触公共设施后都要认真清洗，千万要管住小手，别老是揉眼睛、抠鼻子。人多的聚会活动能推就推，家里有人感冒了，戴口罩是基本操作，最好还要和孩子分房而居。室内通风这件事儿不能偷懒，每天开窗换气两三次，每次半小时，让清新的空气把潜在的病毒稀释掉。

提升孩子的内在抵抗力同样重要。营养搭配要合理，鸡蛋、牛奶、瘦肉提供的优质蛋白，新鲜蔬果蕴含的各种维生素都是必需品，挑食偏食的坏习惯要纠正，零食和油炸食品得适当控制。天气晴朗的日子多带孩子出去活动，散步、慢跑都行，每天至少一小时的户外时光能让体质得到锻炼。睡眠质量必须保证，3到6岁的孩子每天需要10到12小时的美梦，小学生也要维持9到11小时的充足睡眠，熬夜这种事坚决不能有。

孩子不幸中招，精心护理见真情

孩子突然发起高烧，温度超过39度，伴随头痛、全身酸痛、精神萎靡，还有咳嗽咽痛的症状，而且周围有人得过流感，这种情况基本可以判定是被流感盯上了，马上去医院做专业检测才是正道。确诊之后的48小时内服用奥司他韦等抗病毒药物，这是黄金时机，能够有效缩短病程、缓解不适，具体用量要根据孩子的体重来精确计算，切勿私自调整剂量。当体温攀升到38.5度以上时，儿童专用的退烧药物就该派上用场了，两种药物交替使用要掌握好时间间隔，用量过大可能损害肝脏和肾脏功能。

低烧期间可以采用温水擦拭的方法，在孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位轻柔地擦拭，帮助身体散热，千万不能用酒精擦浴，那样容易造成酒精中毒的风险。给孩子穿上宽松舒适的棉质衣物，有利于热量散发。

发热状态下水分流失加速，要频繁给孩子补充温开水、口服补液盐或者清淡的汤粥类食物，预防脱水的发生。咳嗽有痰时，经常给孩子拍背是个好办法，手法是从下往上、从外往内地轻拍，能够促进痰液顺利排出，也可以在医生的专业指导下使用适合儿童的止咳化痰药物。让孩子充分休息，避免过度劳累是恢复的关键。居家隔离至少要坚持7天，直到体温恢复正常、各种症状完全消失才能解除警报，这样做是为了避免传染给其他家庭成员。

这些危险信号千万别忽视

持续高烧不退、呼吸变得越来越困难、精神状态极度萎靡，遇到这些情况必须立即送医，一刻也不能耽搁。