亲子沟通总没成效？别急，这里有妙招！

亲子沟通，说起来简单，做起来却常常让人头大。不少家长都有这样的困扰：明明苦口婆心说了半天，孩子却根本不把自己的话当回事，沟通完全没有成效。这到底是怎么回事，又该怎么办呢？

很多家长在和孩子沟通时，总是以一种高高在上的姿态，认为自己的话就是权威，孩子必须得听。美国心理学家简·尼尔森曾说过：“当孩子觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。”比如，孩子兴高采烈地和你分享他在学校画的一幅画，你却只是敷衍地看一眼，然后说“画得一般，好好学习才是正事”，这样一来，孩子就会觉得自己没有得到尊重，以后可能就不愿意再和你分享了。

有些家长喜欢唠叨，一件事情翻来覆去地说。据调查显示，超过 70%的孩子表示最讨厌父母唠叨。就像孩子忘记带作业，你不停地念叨“你怎么这么粗心，老是忘这忘那，以后可怎么办”，孩子听多了不仅不会改正，反而会产生逆反心理。还有些家长喜欢批评指责，孩子犯一点小错就严厉批评，这也会让孩子对沟通产生抵触情绪。

每个孩子都有自己的内心世界和需求，但很多家长却没有花时间去了解。比如孩子在学校和同学闹了矛盾，心情很不好，回到家你却只关心他的学习成绩，而没有注意到他的情绪变化，这样孩子就会觉得你不关心他，自然也就不愿意和你深入沟通了。

把孩子当成一个独立的个体，和他们平等对话。当孩子提出自己的想法和意见时，认真倾听，给予肯定和鼓励。比如孩子说他想参加学校的足球比赛，你可以说：“我觉得这是个很棒的想法，你有勇气去尝试，我支持你。不过在比赛前要做好训练哦。”这样既尊重了孩子的想法，又表达了你的关心。

避免唠叨和批评指责，采用温和、积极的沟通方式。当孩子犯错时，先了解事情的经过，然后和孩子一起分析原因，寻找解决办法。比如孩子考试没考好，你可以说：“这次考试没达到你预期的成绩，我知道你心里也不好受。我们一起看看是哪些地方出了问题，下次争取进步。”

多花时间陪伴孩子，了解他们的兴趣爱好和内心需求。可以和孩子一起做一些他们喜欢的事情，比如看电影、玩游戏等，在这个过程中增进彼此的感情，也更容易打开孩子的心扉。当孩子遇到问题时，及时给予支持和帮助。

亲子沟通是一门艺术，需要我们不断地学习和实践。当沟通没有成效时，不要着急，先反思自己的沟通方式和行为，找出问题所在。通过平等尊重、选择合适的沟通方式和关注孩子需求，我们一定可以和孩子建立良好的沟通渠道，让亲子关系更加融洽。记住，良好的亲子沟通是孩子健康成长的重要保障，让我们一起努力吧！

希望每一位家长都能和孩子畅所欲言，成为孩子最亲密的朋友！