一个家庭，最可怕的不是穷，而是妈妈常说的这3句话！

听说爱笑的宝宝运气不会太差～

在时光长河中，小时候家里穷苦的日子，随着岁月流转，大多已渐渐模糊。然而，妈妈曾说过的某些话语，却如烙印般刻在心底，难以磨灭。有句话说得好：“一个家庭的温度，看妈妈的脸；一个家庭的未来，听妈妈的话。”很多时候，毁掉一个孩子最快的途径，并非家庭的贫困，而是妈妈不经意间脱口而出的这3句话。身为妈妈的你，是否也曾说过呢？

“我都是为了你……”——牺牲式绑架

生活里，我们常常能看到这样的场景：妈妈把草莓尖尖留给孩子，自己默默吃着草莓屁股，还轻声对孩子说：“妈妈不爱吃，你多吃点。”又或者在商场里，孩子满心欢喜地看中一个玩具，妈妈犹豫再三后咬牙买下，接着对孩子说：“这个月妈妈少买件衣服，省下来给你买。”妈妈们自认为这些是伟大的付出，却未曾料到，孩子感受到的并非满满的感动，而是沉重的负担。

每一句“都是为了你”，在孩子内心深处，都化作了“我又让我妈牺牲了”的负罪感。长期处于这种“牺牲式爱”环境中的孩子，很容易养成讨好型人格。他们会觉得，爱是需要交换的，只有自己乖乖听话、表现优秀，才配得上妈妈的牺牲。

就像我的朋友晓妍，她妈妈总是把最好的都留给她，自己省吃俭用。晓妍从小就懂事得让人心疼，无论做什么都小心翼翼，生怕惹妈妈不开心。长大后，她在人际交往中也总是习惯性地迁就别人，害怕拒绝他人会破坏关系，活得十分疲惫。

妈妈们，在爱孩子之前，请先学会爱自己。不妨试着把“我都是为了你”换成“妈妈也想吃这个，我们一起分享吧！”“这个玩具咱们用零花钱计划，下个月买，怎么样？”或者“咱俩一起想办法”“咱们一起决定”。让孩子明白，他是家庭中平等的一员，责任和决策需要共同承担。

“你看人家……”——比较式否定

成年人的世界里，大部分的不快乐，要么源于比较，要么源于欲望。而在孩子的成长过程中，妈妈不经意间的比较，就像一把锋利的刀子，无情地刺痛着孩子的心。

辅导作业时，妈妈可能会脱口而出：“同样的课时、同样的老师、同样的教，为什么别人会，你不会？”孩子考90分，满心欢喜地回家与你分享，你却冷冷地说：“谁谁谁考了100分，你还有脸高兴？”孩子练琴有点进步，你又会说：“别人都在考八级了，你的进度太慢了！”那个“别人家的孩子”，简直成了很多孩子童年时期的噩梦。

长期被比较的孩子，自信心会逐渐被摧毁，形成“我永远不够好”的心理。很多时候，妈妈喜欢比较，其实是将自己内心的焦虑和不满投射到了孩子身上。孩子无辜地成为了妈妈情绪的出气筒。

邻居家的孩子小宇，原本是个活泼开朗的男孩，可自从妈妈总是拿他和别人比较后，他变得越来越沉默寡言。有一次，小宇哭着对妈妈说：“妈妈，我是不是真的很差劲，永远都比不上别人？”那一刻，妈妈才如梦初醒，意识到自己的行为给孩子带来了多大的伤害。

妈妈们，试着把“你看人家”换成“这次比上次进步了5分，厉害！你是怎么做到的？”“我看到你这周练琴特认真，有个片段弹得很好听！”“妈妈看到你用了功，真的开心。”每个孩子都有自己的成长节奏，就像不同的花朵有不同的花期。别总是盯着别人家孩子的成绩和速度，多关注自己孩子的成长，这样才能激发孩子的内驱力。

“要不是因为你……”——抱怨式甩锅

有些妈妈在日常生活中，习惯委屈自己，把所有的事情都往自己身上揽。累得筋疲力尽时，又忍不住抱怨连连，让整个家庭都陷入了抱怨的能量场。

下班回家累得要死，看到孩子玩具乱扔，妈妈可能会脱口而出：“要不是因为要照顾你，我工作也不会这么累！”和队友吵架后，又会对孩子说：“要不是因为你，我早就跟你爸离婚了！”妈妈们的每一句抱怨，都让孩子成为了“原罪”，仿佛在告诉孩子：“我的存在，是妈妈痛苦的根源”“我不该出生”“我是多余的”。

这是一种极其恶劣的情绪勒索，妈妈用孩子的内疚感来换取自己的心理平衡。长期处于这种环境中的孩子，只会越来越没有安全感。

我有一位同事，她从小就生活在妈妈抱怨的阴影下。妈妈总是把生活中的不如意都归咎于她，导致她长大后极度缺乏安全感，在感情中总是患得患失，害怕被抛弃。即便后来遇到了很好的伴侣，她也总是因为一些小事而焦虑不安，严重影响了两人的感情。

家，本应是温暖的港湾。妈妈们不妨试着把“要不是因为你”换成“妈妈今天有点累，需要休息，你能自己玩会儿吗？”“这是爸爸妈妈之间的事，我们会处理好，你永远是我们最爱的宝贝。”“我需要安静一会儿”“能不能帮妈妈个小忙？”谁的情绪谁负责，别让孩子为大人的问题买单。教会孩子健康地表达需求，也尊重自己的感受，这样，孩子的安全感和信任感才能扎根生长。

写在最后：从觉察开始，做温暖的好妈妈

说说我的故事吧。我从小就是在妈妈这些话语的“熏陶”下长大的，而且我妈思想特别极端。遇到事情动不动就说要喝药死了算了，还会把自己的情绪转嫁到别人身上。她自己不开心，我和我爸也不能笑。在这种环境下成长的我，深受其害。结婚后，我产后抑郁和队友闹矛盾时，真的有过自杀的念头，还好没有成功。后来，我慢慢理解了妈妈这种思想的可怕，通过不断地自我转变和调节，才逐渐走出阴影。

现在我教导自己的孩子，就像在弥补小时候的自己一样。我不断地鼓励他们，告诉他们遇到任何事情都不能伤害自己。如今我快四十岁了，有时候回去，我妈还是会说那些动不动就要死要活的话。刚开始，我很同情她，可现在一听到就心里冒火，感到无比压抑和窒息。

姐妹们，我们都是第一次当妈妈，说错过话很正常。今天写这篇文章，不是为了让大家自责，而是为了让我们有所觉察。妈妈的一句话，可能成为孩子一生的阳光，也可能成为孩子一生的阴影。一个情绪稳定、懂得爱自己的妈妈，才是给孩子最好的礼物。

点个“在看”，愿我们都能成为嘴上带尺、说话有温度的好妈妈。一起努力，为孩子创造一个温暖、和谐、充满爱的成长环境吧！