父母要明白：看不起孩子，就是在亲手推开他

前几天和一位心理咨询师朋友聊天，她分享了一个扎心的案例：一个16岁的男孩和父母彻底闹翻，搬去奶奶家住，宁愿打零工养活自己，也不愿回家见父母。

问起原因，男孩的回答让人心酸：“从小到大，我在他们眼里就没好过。考90分，他们说我不如别人家孩子的100分；学画画，他们说不务正业；就连我做饭被烫伤，他们都骂我笨手笨脚。我感觉自己在这个家就是个累赘，永远都达不到他们的要求。”

这位男孩的经历，不是个例。生活中，很多父母嘴上说着爱孩子，却在不经意间用“看不起”的言行，一点点推开孩子。更可怕的是，父母往往意识不到，当你带着偏见和否定看待孩子时，就已经在失去他的路上了。

一、这些“看不起”的言行，正在摧毁亲子关系

很多父母觉得，“看不起”就是打骂、贬低，但实际上，更多伤害是藏在日常的细节里。这些言行，看似是“为孩子好”，实则是在孩子心里扎刀子。

1. 否定式对比：“你看看别人家的孩子”

这是最常见的“看不起”。父母总喜欢拿自家孩子的短处，和别人家孩子的长处比：“你同桌这次考了年级前十，你怎么才考这点分？”“邻居家的女儿琴棋书画样样通，你怎么啥都学不会？”

这种对比，传递的信号很明显：你不够好，你比不上别人。孩子听多了，会慢慢内化这种评价，觉得自己真的一无是处。更糟糕的是，这种对比会让孩子产生嫉妒心理，甚至对父母产生怨恨。

2. 贴标签式评价：“你就是笨/懒/没出息”

孩子考试没考好，父母脱口而出“你怎么这么笨”；孩子不想写作业，父母就骂“你真是个懒虫”；孩子选择自己喜欢的专业，父母说“学这个没出息”。

这些标签，就像一个个紧箍咒，牢牢地套在孩子头上。心理学上有个**“标签效应”**，当一个人被贴上某种标签时，他会不自觉地朝着标签的方向发展。你说孩子笨，他就会真的觉得自己笨，遇到问题不敢尝试；你说孩子懒，他就会破罐子破摔，越来越懒。

3. 包办式否定：“你不行，我来帮你”

有些父母嘴上不说孩子不好，但行动上却处处否定孩子的能力：孩子想自己穿衣服，父母说“你穿太慢，我来”；孩子想尝试做饭，父母说“你会把厨房烧了”；孩子想自己规划假期，父母说“你安排不好，听我的”。

这种“包办式否定”，传递的信息是：你没有能力做好这件事。长期下来，孩子会失去独立思考和动手的能力，变得自卑、懦弱。长大后遇到问题，第一反应不是解决，而是求助别人。

二、为什么说“看不起孩子”，就会永远失去他？

父母的否定和轻视，对孩子的伤害是潜移默化的，也是毁灭性的。它会慢慢侵蚀孩子的自信心，破坏亲子之间的信任，最终让孩子选择逃离。

1. 孩子会关闭心门，不再和你沟通

当孩子发现，无论自己怎么做，都得不到父母的认可，他就会慢慢放弃沟通。你问他学校的事，他说“没什么好说的”；你想和他聊聊心事，他说“你不懂”。

亲子之间的隔阂，就是这样一点点产生的。曾经那个追着你说“爸爸妈妈，我今天很开心”的小不点，会变成一个沉默寡言的少年。你想走进他的世界，却发现早已没了入口。

2. 孩子会变得自卑，失去人生的主动权

父母是孩子的第一任老师，也是孩子最信任的人。当父母都看不起自己的孩子，孩子怎么可能看得起自己？

一个自卑的孩子，在学习和生活中会缺乏勇气：不敢主动举手发言，不敢参加集体活动，不敢追求自己喜欢的东西。他们会觉得自己不配拥有好的东西，遇到机会也会下意识地躲开。这种自卑，会伴随孩子一生，影响他的学业、工作和婚姻。

根据2025年中国青少年心理健康研究院发布的《亲子关系与青少年自信心调查报告》 显示：经常被父母否定的孩子，自信心水平比同龄人低62%；其中，有48%的孩子表示，自己曾有过“活着没意思”的想法。

这个数据，足以让所有父母警醒。你的一句否定，可能会毁掉孩子的一生。

3. 孩子会用叛逆对抗，彻底拉开距离

当孩子的内心需求长期得不到满足，他就会用叛逆的方式来反抗。你让他往东，他偏往西；你让他好好学习，他偏要逃课上网；你让他和“坏孩子”保持距离，他偏要和他们混在一起。

很多父母觉得，孩子叛逆是因为“不懂事”，却不知道，叛逆的背后，是孩子渴望被认可、被尊重的呐喊。你越是看不起他，他就越是要做一些让你生气的事，以此来证明自己的存在。

到最后，亲子关系会变得像仇人一样，你说什么他都听不进去，甚至会离家出走，彻底和你断绝联系。

三、真正的爱，是看见孩子的闪光点

很多父母会说：“我骂他、否定他，都是为了他好。”但真正的为孩子好，不是用否定来鞭策他，而是用肯定来鼓励他。

我见过一对很聪明的父母，他们的孩子数学成绩很差，每次考试都不及格。但他们从来没有骂过孩子笨，反而发现了孩子的绘画天赋。他们鼓励孩子画画，给孩子报了美术班，还把孩子的画贴在家里的墙上。

慢慢地，孩子变得越来越自信。他开始主动学习数学，因为他想证明，自己不仅画画好，学习也能变好。后来，孩子的数学成绩虽然不是顶尖，但也能考到80分以上。更重要的是，孩子变得阳光开朗，和父母的关系也非常融洽。

这个案例告诉我们：每个孩子都有自己的闪光点，父母的任务，是发现它，而不是否定它。

1. 换个角度看孩子，缺点也能变成优点

孩子调皮捣蛋，说明他精力旺盛、思维活跃；孩子喜欢问“为什么”，说明他好奇心强、爱思考；孩子做事慢吞吞，说明他认真细致、不慌不忙。

没有完美的孩子，只有不会看孩子的父母。换个角度，你会发现，孩子的缺点背后，其实是隐藏的优点。

2. 多给孩子正向反馈，少一些批评指责

当孩子考了60分，你可以说：“这次比上次多考了5分，你进步了！”当孩子第一次做饭，你可以说：“味道不错，你真棒！”当孩子勇敢地举手发言，你可以说：“你今天表现得很自信！”

这些正向反馈，就像一束光，照亮孩子的内心。孩子会在你的鼓励中，慢慢变得自信、勇敢。

3. 尊重孩子的选择，给他试错的机会

孩子的人生，终究要自己走。父母不能替孩子做所有的决定，更不能因为孩子的选择不符合自己的预期，就否定他。

当孩子想尝试一件事时，父母可以给出建议，但不要强行干涉。哪怕孩子会犯错，也要让他自己去经历。只有在试错中，孩子才能学会成长，才能找到自己的人生方向。

四、实用建议：3个方法，修复和孩子的关系

如果你的言行已经伤害了孩子，不要自责，也不要放弃。从现在开始改变，还来得及。

1. 真诚道歉，放下父母的架子

找一个合适的时机，和孩子好好聊一聊，真诚地向他道歉：“以前爸爸妈妈经常否定你，是我们不对。我们不该拿你和别人比，不该说你笨。其实你很棒，只是我们没有发现。”道歉不是认输，而是修复亲子关系的第一步。当孩子感受到你的诚意，他会慢慢放下心中的怨恨。

2. 学会倾听，走进孩子的内心

放下手机，放下工作，每天花30分钟，和孩子聊聊天。不要打断他，不要评判他，只是静静地听他说。你会发现，孩子的世界里，有很多你不知道的想法和烦恼。倾听，是拉近亲子距离最好的方式。

3. 发现闪光点，及时肯定和鼓励

每天找出孩子的一个优点，告诉他：“妈妈今天发现你主动帮奶奶做家务，你真是个孝顺的孩子。”“爸爸看到你今天认真写作业，你真棒！”不要小看这些鼓励的话，它们会像春雨一样，滋润孩子的心田。

五、总结：爱孩子，就请看得起他

亲子关系，是一场渐行渐远的修行。但这场修行，不该是父母和孩子的互相伤害，而应该是彼此的陪伴和成长。

父母的一句肯定，能让孩子充满力量；父母的一个微笑，能让孩子感受到温暖。反之，父母的一句否定，能让孩子跌入谷底；父母的一个白眼，能让孩子心碎一地。

请记住：孩子不是父母的附属品，他是一个独立的个体。他不需要活成父母期待的样子，他只需要活成自己喜欢的样子。

爱孩子，就请看得起他。不要等到失去了，才后悔莫及。

最后，我想问问大家：你有没有对孩子说过否定的话？你是如何和孩子相处的？