“开学已经两个星期，但我家儿子还是吊儿郎当，一点学习状态都没有。明年就要上初中了，这学习状态可怎么办？”

早上送妹妹上学的路上，遇到邻居李姐，她有些着急地，跟我吐槽她儿子新学期的状态。

“这是一个很正常的现象，就好比我们平时也有假期综合症一样。放了两个月的假期，孩子们的一下是很难进入学习状态的，别心急，给孩子点时间。”

因为送孩子比较着急，我匆匆安慰李姐后，便互相道别。
身边很多朋友也有李姐一样的困扰，孩子新学期心态不好，无法进入学习状态，大人看不去，希望能够通过苦口婆心的规劝，帮助孩子调整好状态。这样真的有帮助吗？今天一起来聊聊“如何调整心态，帮助孩子迎接新学期”这个话题。

为啥开学初，娃难收心？

想帮助孩子解决好心态的问题，我们首先要了解的就是，孩子为啥开学难进学习状态？其实有三个原因。
原因一：假期综合征

每年一到国庆之后，基本都会有一条热搜“假期综合征”。很多人在7天的小长假之后，无法回到正常的工作状态。大人7天假期尚且如此，更何况小朋友的2个月假期呢？
对于孩子来说，休息期间，可以睡到自然醒，醒来吃饭、玩闹、看电视，太爽了啊！

但开学以后，要早起，严格遵守学校的时间，回家还要做功课，难以进入状态是正常现象。

原因二：新班级，新挑战
刷到一个新闻，一名初一的男孩，泪眼婆娑的站在学校围栏上，准备乘坐公交回家。当路人劝他回去时，小男孩哭着说：“实在太难熬了。一个认识的人都没有。”

路人听完被小男孩的样子逗乐，但对于男生来说却是“压力山大”。不认识的老师，不认识的同学，都给他的社交带来很大压力。

教育心理学研究显示，约有10%至20%的学生，在学年开始时会经历不同程度的适应问题。这些问题可能包括焦虑、恐惧、抑郁以及行为上的退缩或攻击性。

原因三：学习目标不明确

孩子无法进入学习状态，还有一个原因就是：没有学习目标，缺乏动力。跟闺蜜琳琳视频的时候，和她儿子聊了好半天。

小家伙拿着手机，向我展示他的书桌、书柜，让我听他读英语单词，学习的积极性非常高。、

闺蜜看到儿子的举动，笑着说：“人家说了，这个学期要从倒数冲向班级前十”。

我很惊讶，二年级的小朋友，刚开学就有这样的目标了？虽然不知道一学期结束，是否冲向前十，但对孩子来说，有目标就有学习的动力啊！

学霸妈妈分享四招调整心态

孩子学习没状态，父母感到焦虑，这是正常现象，但不必因此就跟他们生气。一位学霸妈妈分享了新学期调整状态的四个策略，你也可以给娃试试看！
方法一：提前进入开学状态
我家哥哥和妹妹是在开学前半个月开始，我与先生就有预谋地改变他们作息规律，从暑期自由散漫地状态，慢慢调整到开学后的时间规律。

一开始他们有抗议、赖床，但我与先生会坚持调整他们的起床、吃饭、睡觉等行为。毕竟，这些都是开学后会面临的问题。

家长需要引导孩子逐步调整作息时间，确保他们能在开学前恢复到学校的作息模式。Tips：一致的日常生活安排，可以为孩子提供必要的稳定性和安全感。当孩子适应开学状态，也就不会出现开学无法进入状态的情况了。

方法二：培养孩子的社交技能

除了小升初、初升高等情况，通常情况孩子是不会面临一下子，周围都是陌生同学与老师的情况的。

如果孩子比较内向，或者遇到了进入新班级的情况，而感受到压力。家长可以通过组织小型玩伴聚会，或者鼓励孩子们加入兴趣小组等方式，来展开与他人的社交。

《发展心理学》期刊中的一篇研究指出，拥有至少一位好朋友的孩子在学校更能感到幸福和归属感。

因此，培养孩子的社交技能不可忽视，因为良好的人际关系，能显著减轻孩子的适应压力。
方法三：与孩子进行真诚的对话

当发现孩子新学期无法进入状态是，不同家长有不同的处理方法。有人选择怒斥、有人选择抱怨，而有一部分家长会与孩子进行一次开放而真诚的对话。

根据《儿童心理学杂志》上的一项研究发现，那些能表达自己感受的孩子，通常能更好地管理自己的情绪，并更快适应新环境。

Tips：可以通过一些故事、自己的经历等，与孩子畅聊新学期的担忧以及规划等，帮助他们调整好心态，积极面对新学期。

方法四：与老师积极沟通

我的一位朋友李艳，她会很主动地与老师沟通，参加家委会，帮助班级、学校做一些事情。而这些经历，让她能更好地了解到孩子在学校的情况，从而及时帮他们调整状态。

现在，她家俩孩子都进入了重点高中，这一切与李艳及时找老师积极沟通，帮助孩子摆脱困境，是分不开的。

其实，积极参与孩子的学校生活，真的是至关重要的。

家长可以通过参加家长会、与老师沟通或志愿参与学校活动，来了解孩子在学校的表现。这不仅可以帮助家长掌握娃的适应情况，也能够向孩子展示教育的重要性。
凌晨妈妈来叨叨：

在孩子新学期到来之际，家长的角色非常重要。需要通过一些方法耐心引导孩子，建立规律的作息时间、创造有利的学习环境、制定合理的学习计划等，帮助他们快速适应新的环境。要知道，我们的目标，不仅要帮他们适应新学期，更要激发他们对学习的热爱，培养他们成为终身学习者。

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