剖腹产妈妈注意了，盆底肌修复不是小事，这些症状千万别忽视
发布时间：2025-12-21 11:35 浏览量：3
剖腹产真的需要做盆底肌修复吗？这个问题困扰着不少新手妈妈。
很多人心中都有个根深蒂固的想法——只有顺产才会伤到盆底肌。可真相并非如此。怀胎十月，肚子里的小家伙一天比一天重，子宫像吹气球一样越撑越大，对下面那些支撑肌肉的压力从未停歇过。这种持续的压迫，跟最后是剖是顺压根儿就没太大关系。
或许你会嘀咕："我没经历产道挤压，应该不会有问题吧？"听上去似乎有道理，实际上却是个美丽的误会。临床上见过太多剖宫产的宝妈，产后照样出现一咳嗽就"漏水"、打个喷嚏就得夹紧腿的窘境。这些都不是偶然现象，而是盆底肌群已经发出的求救信号。
更敏感的话题是，这部分肌肉的松弛状态还可能悄悄影响亲密关系的感受。许多女性羞于启齿，默默承受着这份不便言喻的困扰，殊不知拖延只会让状况越来越复杂。
庆幸的是，现在对付这个问题的办法不少。最基础的就是凯格尔训练，在家就能完成，坐着躺着都能偷偷练习，完全不用担心被人发现。要是自我锻炼效果不太理想，各大妇幼保健院和专业康复中心都有专门的治疗设备，物理刺激配合专业指导，效果往往更加立竿见影。
说到底，这事儿真不能不当回事。盆底肌群的强弱，牵动着整个人的身体机能，早些关注早些调理，身体一定会用舒适感来回报你的用心。