孩子说“妈妈有人打我”，高情商父母这样做，比喊打回去管用

儿子刚上幼儿园没多久，放学扑进我怀里哭着说“妈妈，今天有同学打我”，我瞬间揪紧了心，第一反应就是想说“打回去，别让他欺负你”。但转念一想，简单的一句“打回去”，根本解决不了问题，反而可能让孩子陷入暴力的误区。后来跟着育儿专家学了几招，才明白面对孩子被打，父母的处理方式，才是教孩子解决冲突的关键。

一、别让“打回去”，毁了孩子的成长机会

小区里有位妈妈，每次孩子被欺负，她都会大声说“给我狠狠打回去，不能让人觉得我们好欺负”。结果她的孩子要么因为不敢还手变得更自卑，要么打赢了就养成用拳头解决问题的习惯，在幼儿园里总是和同学起冲突。

“打回去”看似是护着孩子，实则弊端重重：如果孩子胆子小，不敢还手，会因为没做到父母的要求而更加自责；如果孩子比对方弱小，还手后再被打，内心的挫败感会加倍；就算孩子打赢了，也会让他误以为“暴力能解决一切”，慢慢陷入暴力的误区。真正的保护，不是教孩子用拳头反击，而是帮他学会处理冲突的能力。

二、先共情情绪，再梳理事实，让孩子放下委屈

儿子第一次被打后，我没有急着追问细节，而是先把他抱在怀里说“宝贝被打了，一定很疼很委屈吧”。等他哭够了，情绪平复下来，我才慢慢问他“当时发生了什么呀？同学为什么打你呢？”

低龄孩子很难准确表达自己的感受，父母要先帮孩子识别情绪：告诉他“被人打了会生气、会害怕，这都是很正常的”。平时也可以通过绘本、游戏，教孩子认识“生气”“愤怒”“委屈”这些情绪。当孩子把情绪说出来，心里的委屈就会减少一大半，也能更清晰地跟父母描述事情的经过。

三、教孩子即时应对方法，不同场景有不同策略

孩子被欺负，不是只有“打回去”和“忍气吞声”两种选择，教他具体的应对方法，才能让他在面对冲突时从容不迫。

1. 日常社交冲突：用语言表明立场

如果是抢玩具、被推开、被插队这类日常小冲突，教孩子大声说出自己的想法：被抢玩具时说“这是我的，你要玩需要经过我同意”；被人推开时说“你别推我”；被插队时说“我在你前面，要排队哦”。大声的表达既能让对方知道自己的底线，也能吸引老师的注意，避免冲突升级。

2. 遭遇恶意欺负：分情况应对

如果遇到同学故意动手的恶意欺负，要教孩子三步应对：对方第一次出手时，边喊“别打我”边用力推开对方；如果对方不依不饶，就勇敢反击，记住不要抓脸、不抠眼睛，保护好自己的同时让对方知道自己不好惹；如果对方比自己高大强壮，就赶紧跑开，找老师或家长求助，不要硬扛。

教完方法后，还可以和孩子进行角色扮演，模拟被欺负的场景，让孩子反复练习应对的话和动作，这样他在实际遇到问题时，才不会手足无措。

四、做好这四件事，从根源预防孩子被霸凌

除了教孩子应对冲突的方法，做好日常的预防工作，能让孩子更少遭遇欺负：

1. 培养运动兴趣，练出自信体格

让孩子学游泳、打篮球、练跆拳道，不仅能锻炼体格，还能让孩子变得更阳光、更自信。爱运动的孩子，往往气场更足，不容易成为被欺负的目标。就算真的遇到冲突，良好的身体素质也能让他更好地保护自己。

2. 鼓励孩子表达需求，不做“软柿子”

在家中，父母要给孩子表达的机会，不要总是否定他的想法。比如孩子说“我不想吃青菜”，不要直接批评“你怎么这么挑食”，而是问他“为什么不想吃呀？我们可以少盛一点试试”。当孩子在家敢表达自己的需求，在外面对同学时，也会更勇敢地说出自己的想法，不会轻易被人拿捏。

3. 帮孩子多交朋友，避免落单

落单的孩子更容易成为霸凌的目标，父母要多创造机会让孩子社交：带他参加小区的亲子活动，鼓励他邀请同学来家里玩，支持他在学校加入兴趣小组。当孩子身边有朋友，彼此能互相照应，被欺负的概率会大大降低。

4. 模拟社交场景，提升社交能力

平时可以和孩子玩“社交模拟游戏”，比如模拟“想加入同学的游戏该怎么说”“和同学闹矛盾了怎么和解”。通过一次次的模拟，孩子的社交能力会慢慢提升，能更好地和同学相处，减少冲突的发生。

孩子在成长过程中，难免会遇到和同伴的矛盾与冲突。父母的职责，不是替孩子扫清所有障碍，而是教他解决问题的能力。当孩子学会识别情绪、表达立场、应对冲突，这份能力会成为他人生里的铠甲，让他无论走到哪里，都能勇敢地保护自己，从容地面对人际关系。