在家玩出专注力！8个亲子游戏，孩子越玩越专注

很多家长都愁孩子专注力差：上课走神、写作业磨磨蹭蹭、做事情三分钟热度。其实提升专注力不用靠枯燥的训练，在家和孩子玩这8个亲子游戏，既能增进感情，又能让孩子的专注力在玩乐中悄悄提升，亲测有效！

一、复读机游戏：练专注力又锻记忆力

这个游戏特别适合低龄孩子，操作起来零难度。家长先报一串数字，比如“123456”，让孩子跟着复述，之后可以慢慢增加数字位数提高难度，从两位数到五位数、八位数，循序渐进。

我家孩子刚开始只能复述3位数字，坚持玩了两周，已经能准确复述8位数字了。这个游戏能让孩子在听数字时高度集中注意力，同时锻炼记忆力，孩子也不会觉得枯燥，反而会因为挑战成功而特别有成就感。

二、举手游戏：考验专注与反应力

提前和孩子约定规则：提到水果举右手，提到动物举左手。家长随机说出词语，比如“苹果、小狗、香蕉、小猫、草莓”，让孩子根据规则做出反应。

这个游戏的关键是家长说词语的速度可以慢慢加快，偶尔穿插非水果和动物的词语，比如“桌子、书包”，考验孩子的分辨能力。孩子在游戏中需要时刻集中注意力听词语，反应力也会跟着变快，上课回答问题时也能更迅速地做出回应。

三、拿走游戏：提升观察力和记忆力

在桌子上放几样孩子熟悉的玩具、文具，比如积木、铅笔、玩偶、橡皮，让孩子观察30秒后，家长悄悄拿走其中一件，再让孩子猜少了哪一个。如果想增加难度，可以缩短观察时间，或者多拿走几件物品。

每次玩这个游戏，孩子都会瞪大眼睛认真观察，生怕错过任何细节。长期玩下来，孩子的观察力变得特别敏锐，写作业时也不会再因为看漏题目细节而犯错，记忆力也得到了很好的锻炼。

四、反口令游戏：练反应力还能协调身体

家长说口令，让孩子做相反的动作，比如家长说“向前一步走”，孩子就要向后退一步；说“举起左手”，孩子就要举起右手。家长和孩子还可以轮流当发令官，设置小奖励，比如赢的人可以选睡前故事，增加游戏趣味性。

这个游戏需要孩子一边听口令，一边快速思考相反的动作，不仅锻炼了专注力和反应力，还能协调身体动作。我家孩子玩这个游戏时，常常笑得前仰后合，在欢乐中就完成了专注力训练。

五、传话游戏：锻炼记忆力与配合能力

妈妈先对孩子说一句话，比如“明天小区里要举办一场儿童知识竞赛”，让孩子完整地复述给爸爸，爸爸再复述给妈妈，循环几次玩。刚开始可以说简单的短句，之后慢慢增加句子的长度和难度。

传话游戏需要孩子准确记住听到的内容，还能培养亲子间的配合能力。孩子为了把话传准确，会特别认真地听，专注力在不知不觉中就得到了提升，同时也能锻炼语言表达能力。

六、接数字游戏：培养逻辑反应与配合力

家长说几个数字，让孩子接相同数量的数字，比如家长说“123”，孩子接“456”；家长说“3456”，孩子接“78910”。数字的位数可以慢慢增加，从3位到5位、7位。

这个游戏能让孩子在听数字时集中注意力，同时锻炼逻辑反应能力，知道数字的排列规律。和孩子一起玩时，还能互相配合，让亲子互动变得更有意义，孩子也会因为能和家长“合作”而更有动力。

七、听字画画：专注与反应的双重考验

和孩子约定规则：听到数字1画正方形，听到数字2画圆形，听到数字3画三角形。家长随机说出数字，孩子根据数字画画，既可以单独说数字玩，也可以组合数字，比如“1、3、2”，让孩子依次画出对应的图形。

孩子在游戏中需要一边听数字，一边动手画画，手眼脑协调能力得到锻炼，专注力也会高度集中。有时候我故意加快说数字的速度，孩子会紧张又兴奋地赶紧画，玩得不亦乐乎。

八、舒尔特方格游戏：练视觉搜索与专注力

准备3×3、4×4或5×5的方格纸，做成九宫格、十六宫格，在里面打乱顺序写上1-9、1-16的数字，让孩子从1指到9或16，大声朗读出来，家长在一旁计时。

舒尔特方格是经典的专注力训练方法，孩子在找数字的过程中，需要集中注意力在杂乱的数字中快速定位，视觉搜索能力和专注力会显著提升。我家孩子从最开始完成5×5方格需要3分钟，到后来1分钟就能完成，上课看黑板也能更专注了。

其实孩子的专注力培养，从来都不是靠强迫，而是靠兴趣引导。这8个亲子游戏简单易操作，不用准备复杂的道具，每天花20分钟和孩子玩一玩，就能让孩子在快乐中提升专注力，比报昂贵的培训班更有效。