孩子害怕考试，不是不努力，而是太想让你满意

01

很多父母跟我说：

“杨校长，他越到考试越紧张，一到考场就发懵，

我真搞不懂他到底在怕什么。”。

孩子害怕的不是考试本身，

孩子害怕的是：

“我做不好，你会不会失望？”

这句话，很多孩子一辈子都不敢说出口。

孩子越紧张、越焦虑、越不敢面对考试，

越说明一件事：

他太想让你满意了。

我辅导过一个女孩，叫沈若兰（化名）。

她成绩不错，却每次一到考试就紧张得手心冒汗。

我问她：“你在怕什么？”

她低着头说了一句话，让我心都软了：

“我怕考不好，妈妈就觉得我不够努力。”。

这就是孩子的真实心声。

孩子越乖、越懂事、越努力，

越容易被“怕辜负父母”压垮。

孩子不是不自信，孩子是把父母的期待放得太重了。

志向教育六阶体系中，

孩子进入“责任层”之前，需要情绪稳定。

但考试焦虑的孩子，往往处在：

他们努力得很累，

情绪却没有地方放。

所以我常对父母说：

“孩子不是怕考试，是怕考试后的你。”

当父母的情绪重于孩子的情绪，

孩子的心就会被压住。

让孩子走出考试焦虑，

不是讲道理，

是让他知道：‘我考得怎么样，你都在我这边。’

04

后来我建议沈若兰的妈妈：

“考试前不要谈成绩，只谈感受。”

妈妈照做了。

她对孩子说：“这次考试，你只要尽力，其他的我都不怪你。”

那天女孩突然哭了。

她说：“妈妈，这是你第一次不问我要考多少分。”

从那次之后，她的考试焦虑明显下降。

因为孩子终于明白：

“我努力是为了自己，不是为了证明我够不够好。”

孩子的心轻了，脚步就稳了。

情绪放松，成绩自然会上去。

不要说“没什么好怕的”。

你只需要说：

“我听你说说。”

孩子把担心说出来，就已经好了一半。

不要说：

“你这次一定要考好。”

“别给我丢脸。”

换成：“你最近真的挺努力的，我看见了。”

孩子才会相信：努力比分数更重要。

你越关心孩子的情绪，

孩子越能撑起他的成绩。

情绪被接住，能力才会发挥。

孩子越紧张，

越是因为：

“我想让你骄傲，但我怕做不到。”

孩子不是不努力，

孩子是努力得很累。

你的一句理解，

比所有补习班都有效。

你的一句：

“不管怎么样，妈妈永远在你这边。”

可能就让孩子一生都不再害怕考试。

孩子有方向，

才有力量；

孩子有志向，

才有未来。

你家孩子的考试问题是：

欢迎你在评论区写一句：

“孩子几岁？最怕的考试场景是什么？”

我会根据你的情况， 给你一个

最适合你孩子的小方法。

你愿意留言，就是孩子走出焦虑的第一步。