90后妈妈的“地铺儿童床”火了，既能跟娃分床，又不用担心掉下

家里有小孩的，基本上都碰到过晚上睡觉挤成一团的情况。 孩子横着睡，大人缩在角落，床再大都觉得不够用。 尤其是孩子年龄稍微大点，三口人一起睡，真是谁睡谁知道，翻个身都困难，睡眠质量也跟着打折。

01 分床的信号

仔细想想，分床不是说几岁必须分，而是看孩子有没有准备好。 留意一下，只要孩子能清楚地表达自己要上厕所，并且晚上能自己找到卫生间不迷路，这时候分床基本就没大问题。 身边有同事，孩子三岁多，白天还老要人陪，晚上却能自己去洗手间，家里就试着分了床，结果过得去也挺顺利。 反倒是强行按数字套，孩子没准备好，最后是大人小孩都遭罪。

02 造梦比搬床重要

很多人一说分床，只想着直接把床搬走，其实前期“造梦”比什么都重要。 小朋友到底还是喜欢仪式感。 像我家，先让孩子自己挑床单被套，不管是小恐龙还是星星月亮，只要他认了“这是我自己的小床”，晚上醒来摸到熟悉的被子，心里就会安稳不少。 家里小侄子喜欢绿色，床上用品全是他自己选的，后来适应得特别快，基本没哭闹。

03 渐进式过渡

有时候，分床太突然，孩子会很没有安全感。 我一般建议先把小床拼在大床旁边，还是同一个房间，只是分开床睡。 等他习惯了，慢慢把小床往远挪一米，视觉有距离，但声音还听得见。 等孩子能一觉睡到天亮，再考虑搬到另一个房间。 以前试过直接搬去儿童房，结果孩子半夜哭着回来，后来按照这个“渐进法”，成功率高多了。 说实话，心理断奶靠的就是“听得见，够不着”。

04 夜里应对小窍门

分床初期，孩子半夜醒来往大人床跑是常事。 这个时候千万别开口安慰，越说越清醒。 最简单的办法就是抱回小床，拍拍屁股，全程闭眼“装睡”。 坚持几天，孩子就明白回大床没好处，自然改掉。 家里亲戚用过这个办法，前几天难免反复，但一周下来，大家都能睡个安稳觉。

05 上下床与空间利用

家里有两个娃，或者儿童房本来就小，上下床确实省空间。 留意一下好的上下床设计，收纳、楼梯、学习空间一体化，12平米的小房间用起来能顶别人20平。 柜体式楼梯还能收纳杂物，转角做圆弧防磕碰，安全性也提升不少。 表姐家两个孩子，上下床+柜子的组合，玩具书包都能收进去，房间整洁很多。 楼梯抽屉、飘窗底下的收纳，都是空间利用的小妙招。

06 床品和安全细节

用上下床，床品和护栏选得好，孩子睡得也安心。像有的设计，护栏高度刚好，晚上不担心掉下来。床板、转角都做了圆弧处理，防止孩子磕碰。遇到小空间，还可以用子母床，下铺拉出来，睡觉安全不怕滚下来，白天收回去多出小半个房间。实际体验下来，安全和实用都能兼顾。

07 灯光和氛围

分床以后，夜灯很重要。一般选2700K的暖黄光，亮度别太高，就像走廊感应灯那种柔和。灯太亮反而影响孩子入睡，太暗又怕娃半夜害怕。邻居家用的就是低亮度的床头灯，孩子晚上醒来也不慌，慢慢适应独立空间。

说实话，分床、空间利用、上下床这些事，没必要一刀切，还是要结合孩子和家的实际情况来。自己家用下来，渐进分床加上空间合理利用，睡觉和生活都顺了不少。床谁家都有，怎么用最舒服，还是要试过才知道。你家孩子分床是怎么操作的？或者上下床你们家都怎么选？欢迎留言分享，大家互相交流下经验，说不定能碰到更合适的方法。